半失恋的他抑郁了
心理咨询师 吴剑
2020年8月3日
小l是一个帅小伙子，一个人来心理咨询。
他说自己得了焦虑症，在福州市的一个医院，花费几千元做心理ct，吃了好几种药物，其实，药物就吃了几天，有一定效果。现在仍然感到胸闷，呼吸困难，就没有继续吃药。他说自己的睡眠一直不好，初中生的时候就出现了。使用中医药调理以后，效果不明显，
仍然入睡困难。有时候晚上2点，甚至4点入睡，清醒以后感到非常疲劳。有时候有自杀观念，不过不是特别严重。他来自县市区，父母都是老师，管理非常严格，在婚恋方面压力更大，有一次父母强迫他去相亲，他不喜欢这个女孩子，父母逼他喜欢，现在他不想回家。今年初，母亲做手术，他感到压力，毕竟是独生子，平时没有跟父母一起生活。另外，他今年参加研究生考试（在职的），考试不顺利，也是压力。他自己交往了一个女朋友，是异地恋，若即若离的态度，他说自己处在半失恋的状态，而且即使谈恋爱，也不知道父母能否接受。不过，他一直坚持锻炼身体，而且每天运动量比较大，心态能够改善一些。回忆问题，在高中生期间因为学习压力巨大，就失眠了。现在非常非常担心，那失眠的阴影，担心的事情，往往就是发生的事情，形成心理预言。另外，他是在金融行业工作，行业压力也是比较大。
针对他的情况，我提出一些建议，一是诊断问题，可以诊断焦虑症，抑郁症，是因为学习压力，家庭关系紧张，心理创伤挫折。二是药物治疗，对福州市的药物进行调整，三是心理治疗，正确看待情绪障碍，学习情绪管理，努力提高情商。运动疗法，放松训练是有效的，他运动疗法不错，放松训练需要加强。关于与父母关系问题，需要积极调整，婚恋问题应该以他为主，父母为辅。因为未来婚姻幸福，他是当事人。目前，异地恋是女朋友关系，需要适当明确，是继续发展，还是仅此而已，需要评估再决定。因为犹豫不决，似是而非的情感，对心理健康不利。
加载中，请稍候......
(2020-08-17 18:13:06) 
加载中…