性生活，终身制
心理咨询师 吴剑
2020年5月20日
很久以前，我给离退休干部讲心理养生课，我专门讲了老年人性生活的理念，很受欢迎。其实，中国人的性生活问题很多，老年人的性生活更是问题极大，更大问题是我们对这个问题采取鸵鸟政策。食色性也，其实性生活是终身制的。
一、终身管理。一个人的性生活，性行为是持续终身，可以说到死之前都是可以有的。这一点，对年轻人当然不存在问题，对老年人就存在很大误区。男性还好，女性更明显。因为传统文化的影响，中国女性对性生活往往比较消极，被动，带来更多是压抑，扭曲。特别是更年期的女性，成为广大女性性生活的悬崖。如果过了更年期，女性还有性生活，往往被别人误解为老不死，不要脸。其实，除了生理学确实影响外，更多是心理影响，需要破除理念禁锢，武则天80岁，还有性生活呢。如果更年期期间，坚持性生活，度过更年期的性生活危机，往往性生活可以持续终身。所谓用进废退，坚持性生活就可以保持性功能的稳定，同时对身心健康是一个巨大促进。
二、方式多样。老年人性生活，与年轻人的性生活，出现一些差别也是正常。就像一个人的睡眠一样，年轻人的睡眠集中度高，老年人睡眠比较分散。年轻人的性生活，往往集中在性器官，老年人的性生活除了性交外，更多是边缘性行为，接吻，拥抱，抚摸等，我们人体很多部位，都有性器官的作用。所以老年人性生活，标准性瘾适当降低，降低到与生理，心理水平一致，如不需要盲目追求性高潮状态，以性快感，性愉悦为好。年龄越大，不应期越长，这个事实是无法克服的。
三、助性方法。老年人身体机能衰退，往往性生活有力不从心的感觉。此时此刻，借助药物如适当使用壮阳药是可以的，当然需要专家指导使用。同时，借助一些性工具辅助，也是情有可原的，如老年女性因为雌激素下降，阴道干涩，可以使用润滑剂。当然，这些需要科学选择，专家指导，适当而为，不可过度。
如果能够做到这些，中国老年人的晚年是性福的。
加载中，请稍候......
(2020-06-11 13:06:13) 
加载中…