漫长人生，还是需要甜果果
心理咨询师 吴剑
2020年5月14日
小k是名牌大学的大学生，在他母亲的联系下，他还是来心理咨询。不过，经过心理咨询，心理测验，还是初步排除他是抑郁症的可能。余下的就是发展心理咨询。我给他3个建议，一是发展咨询，他初步排除心理障碍，而是发展心理咨询；二是认识自我，是确定人生目标的基础；三是人生漫长，有时候还是需要甜果果。为什么需要甜果果，因为他的妈妈，为了他付出全部，自己没有一丝快乐。他也是这样的性格，不知道快乐是何物，当然，也没有什么朋友，因为无法给别人快乐。
一、人生漫长，终极痛苦。人生是漫长的，结果是痛苦的。因为每个人的结果，都是一样的，死亡。人生就是奔向死亡的过程，路途而已。死亡是一种虚无，湮灭的状态。就说人类，其结果也是死亡，太阳系，银河系，宇宙的结果，都是死亡。这是事物的基本规律，没有什么人能够逃脱，而且非常公平，唯一公平的事情。想想人生终极的目标，人难免抑郁症。所以，对一个人来说，痛苦是常态，快乐是例外。
二、结果如此，意义何在。既然人生的结果，都是一样，都是死亡，那我们每个人为什么活着，印度教就是这样认为，一个人死了，那是一种幸福。每个物品都是有追求永恒的本能，所谓本能，就是能够超越时间，空间的存在，摆脱时间，空间的束缚。非生命体，很容易就实现永恒。生命体，是有限的，实现永恒的方法有点不同。1、通过自我复制，实现个体生命的永恒，所以生孩子是极其重要的，连动物都知道，不生孩子的人，是有严重心理障碍的；2、通过文化传承，生命区别非生命，人类区别动物，就是人类还创造了一种文化传承方法，实现生命意义。就是一个人在死亡以后，以他的智慧，以另种方式，保存下来。一本书籍，一栋建筑，一个公式，都是人的思想，灵魂的载体，传播的方式。生命通过基因，文化，来实现了不朽。这些是我们人类的建构的生命体系。
三、确定目标，自我激励。我刚才说了，一个人生，实现永恒的方法，既然目标是这样的，那就需要选择实现目标的措施，所以，年轻人在年轻的时候，有两个最重要的事情需要决定，家庭婚姻，事业发展。读书，上大学，谈恋爱，努力工作等，都是实现这个目标的路径。6岁开始读书，22岁大学毕业，都是一种准备。人生就是一个马拉松，大目标，分解成为小目标，小目标分解成为小步骤。按照组织行为学的理论，锁定目标以后，配置资源，坚持行动，修正目标，持续发力。不过，在目标和目标之间，还是需要一些奖励措施。因为，我们的意志力没有那么强大，需要不断的奖励，才能不断努力。人生就是玩游戏，一个人为什么迷恋游戏，因为游戏设计师，使用了不断奖励的方法。一个人如果把人生作为苦旅，甚至成为苦行僧，那一般人可能难以企及。我们大多数人是普通人，有时候，还是需要小甜果果，奖励自己每次成功。乐不思蜀，当然人生一事无成。漫长苦旅，这样的人生管理，不算科学，不够人性。
我有时候说，快乐是欺骗我们人生继续活下去的糖果而已。
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(2020-06-09 12:43:50) 
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