考研，想哭
心理咨询师 吴剑
2020年4月28日
小y是一个漂亮的女大学生，在妈妈带领下心理咨询。
她说这段时间，失眠严重，入睡困难，上床紧张，紧张焦虑，其实，从大学二年级就开始了，最近严重起来。使用褪黑素，有一点点效果。胃口不好，精神不好。入睡以后，还是能够睡觉很久，但是起床以后不解乏。前一段时间，考研，成绩不好是一次创伤。另外，可以考国家电网，也是有压力。过去是二次机会，现在只能拼搏一次。有悲观厌世的想法，偶然有自杀的冲动。情绪不好，免疫力比较低，常常生病，曾经中药调理过。人很敏感，甚至过敏，脸上长痘。有快乐，但是很少。注意力不集中，记忆力下降，所以读书效率很低。父母感情不好，曾经闹离婚。妈妈对她过分保护，上大学绝对不能谈恋爱。经常睡觉磨牙，颊部比较肥厚，现在睡觉带牙套。新冠肺炎疫情，有点影响。
心理测验显示，sds重度抑郁，sas轻度焦虑
针对她的情况，我提出一些建议，一是诊断问题，可以诊断抑郁症，程度严重，当然不是最严重的，可能与考试失败，学习压力，父母保护有关。二是药物治疗，她愿意使用抗抑郁药物治疗，需要1-3个月。三是心理治疗，我解释了抑郁症，是情绪障碍，是情绪低落为核心症状。是可以治疗好的，当然，运动疗法，放松训练，兴趣爱好，也是可以缓解消极情绪。另外，正确看待人生挫折，可能是因为父母过分保护，抗挫折能力不足。尽人性，听天命，努力就好。平常心去应对新的考试，当然消极情绪改善以后，学习效率会提高。
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(2020-05-23 12:19:49) 
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