男朋友抑郁，她也抑郁？
心理咨询师 吴剑
2020年4月17日
小q是一个高颜值女大学生，来自县市区。
她说这段时间，她的情绪大起大落，整体是越来越低。其实，过去她也是可能有抑郁症，最近有些事情严重起来。因为她跟男朋友分手了，其实分手对她来说，不是特别了不起的事情，因为分手的男朋友得了抑郁症，不过，外表看起来，男朋友还是轻松，阳光的。男朋友的抑郁症，对小q的心理是一个打击，可能是受到男朋友情绪的影响，可能是受到抑郁症这样疾病的影响，她抑郁了。一件小事，她感到抑郁症的人很恐怖，她跟男朋友捡到一只流浪狗，在班级大家一起养着，突然有一天，流浪狗不见了，她跟男朋友找到了流浪狗的尸体，小q痛不欲生，男朋友无动于衷，她感到非常震惊，这成为他们分手的导火索。她的前任男朋友，也是抑郁症，男朋友说跟压力有关。她分析了自己抑郁症的原因，家人去世是心理创伤，失恋没有什么影响，就是感到抑郁症无孔不入，无所不在。这段时间，经常噩梦，没有胃口，过去有悲观厌世的想法，这一次不明显，不过头疼比较强烈。她网络上心理咨询，专家说还是去医院规范心理咨询，明确诊断。她说，她上大学期间，就交往了好几个男朋友，都发生过性关系，她对这些非常坦然，认为性生活是可以释放心理压力，也是非常快乐的活动，甚至可以没有感情，她也发生过性关系，她认为，要不是她这些年性生活的快乐，可能她早就抑郁症了。名牌大学的女大学生，心理压力是巨大的，把性与爱分开的生存策略，是她一种选择，所以多少次分手，她没有什么心理创伤。
心理测验显示，sds重度抑郁，sas轻度焦虑。
针对她的情况，我提出一些建议，一是诊断问题，可以诊断抑郁症，程度严重，因为有自杀观念。可能与学习压力，谈恋爱压力，男朋友的抑郁症的影响有关。其实她男朋友的抑郁症，是一种述情障碍，就是识别，体验，表达情感的障碍，是疾病的表现。二是药物治疗，她愿意接受抗抑郁药物的治疗。三是心理治疗，我解释了抑郁症，她也认为抑郁症很常见，可以好。抑郁症有一种现象，就是情绪的传染性。人与人交往，特别是密切交往，都是在持续不断的相互影响。如果交往正能量的人，得到是正能量。交往负能量的人，得到是负能量。如果自己正能量不足，不断消耗正能量，迟早可能出现抑郁症。所以，交往朋友需要选择，如果朋友，特别是男朋友得了抑郁症，必须建议他尽快去专业化机构诊断治疗。她如果去刻意帮助，是泥菩萨过河自身难保。当然，如果有心理咨询师的心理督导能力，实际上就是不断释放压力，不断吸取正能量，就可以实现心理资源的增加。选择性生活释放心理压力，也是一种方法，甚至可以说是一种非常有效的方法。但是，风险需要管控，感情需要拿捏。
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