室友父亲出轨，她的男友劈腿，都郁闷
心理咨询师 吴剑
2020年4月15日
小q是一个漂亮的女大学生，在家人带领心理咨询。
她说前几天，她在家撞墙，拍门，好像疯了，当然不是想死。虽然疼痛，人很舒服，家人认为不正常。这个情况，大约半年了。睡不着，吃不香，常熬夜。上大学，学习压力比较大。室友关系是大问题，开始去学校，一个室友控制欲非常强，她感到压抑，窒息，难受。都是她自我中心，都是她正确，自己感到一无是处，两个人冲突，吵架，以后换了一个宿舍。她谈恋爱了，与其说是谈恋爱，倒不如说是找到一个发泄对象，她喜欢把自己
的苦水向男朋友倾诉，开始还是可以，以后就不行了。男朋友在交往一点时间以后，就提出性要求，小q无论如何不能接受，她认为性是很无聊，很肮脏的，非常恶心的。以后，她发现男朋友越来越冷淡，其他同学告诉她，男朋友劈腿了，在她逼问下，男朋友坦然承认，他需要性生活，小q无语，遇到人渣了。这些时间，她心理异常苦闷，烦恼，有拨毛，撞墙等自残行为。她发现自己在难受的时候，除了自残，就是发泄，没有其他方法。换了宿舍，一个新室友，开始关系很好。一段时间以后，新室友遇到人生危机，因为她的爸爸出轨了，父母在闹离婚，她非常难受，每天没完没了把小q作为发泄桶，不断，巨大的负能量，小q喘不过气。因为两个人一个宿舍，无法回避，再换宿舍不可能。奇葩的，室友可以向她无休止发泄，她没有权利发泄，只能选择压抑。分析起来，她的心理问题由来已久，小时候，父亲因病去世，她跟妈妈相依为命，妈妈让她看爸爸的骨灰盒，说以后就没有爸爸了，她从小就怕死。也许妈妈的心理创伤，妈妈对她从来没有表扬，基本上都是一味批评，说到这里，她哭了。
心理测验显示，sds重度抑郁，sas中度焦虑。
针对她的情况，我提出一些建议，一是诊断问题，可以诊断抑郁症，程度中重。其原因是多方面的，父亲去世，母亲教育，室友暴力，男友劈腿。当然，最重要的还是她消极的性格特征。二是药物治疗，她同意使用抗抑郁药物治疗，需要1-3个月。三是心理治疗，正确认识抑郁症，是情绪障碍，不是精神分裂症，是可以治疗好的。对自残行为，正确认识，适当克制，关键是找到消极情绪的释放表达方法，是健康，有效的方法。关于男朋友劈腿问题，他们的三观差异很大，是不合适的。这种情况，劈腿也是不奇怪的，她的心理代价比较小，毕竟投入不多，当然心理创伤是有的。随着时间的延长，心理创伤慢慢自我康复了。关于室友父亲出轨，产生负能量的问题，是一种心理创伤。需要学习勇敢对她说不，然后积极推动她去心理咨询，当然，也是可以一起去锻炼身体，放松训练，一起缓解消极情绪，同病相怜吧。除了药物缓解消极情绪，其他方法需要学习，很重要。现在方法是安全，有效，方便，便宜。自残行为，向别人发泄倾诉，都是非常有限的效果，甚至出现副作用，需要学习积极的，健康的，情绪表达行为。提高情商，是一个女大学生的重要任务。
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(2020-04-30 12:08:07) 
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