目瞪口呆的分手

心理咨询师 吴剑

2019年10月27日

     小y是一个美丽女大学生，来医院心理咨询。

     她说，一年多了，她一直无法调整，症状常常波动。她感到睡眠不好，睡眠很浅，常常醒来，常常使用耳塞，眼罩，效果不好。感到紧张，焦虑，她认为是焦虑症。晚上床上想事情，有时候一晚上，无名痛苦，流泪，甚至想死，因为前一段时间，网络报道一个女星自杀了，是自缢，就害怕绳子，到了高层建筑好害怕跳楼自杀。她上大学一年多，情况反反复复，跟外部环境有关。吃饭不好，容易生病，月经正常，学习压力比较大。她父母是做生意的，父母一直关系不好，吵吵闹闹很多年，离婚想法很多年，就是因为财产无法分割才没有离婚，家里面的饭桌已经坏了好几个，父母吵架，打架，自杀。她跟爸爸关系更紧张，基本上没有沟通，过去是打骂，现在是冷漠。她生活在这样的环境中，没有安全感，感到对未来家庭婚姻没有信心。她有一个弟弟，关系可以。她初中生的时候，就去亲戚家住，读书。高中生的时候，就住校读书了，独立性比较强。她认为影响比较大的是两次恋爱，上大学的谈恋爱，关系不密切，已经分手。高中生的时候，第一次谈恋爱，是一个男生学霸追求她，他们爱得死去活来的，当然，没有性关系，她也是全身心付出，但是，有一天，男生上午还是爱得狠狠，下午就风云突变，莫名其妙，毫无征兆，告诉她分手吧，她当时目瞪口呆，不敢相信。那时候，她对人生，生命，爱情产生怀疑，大约一年多，她自己从失恋中恢复好，但是痛点常常有，这些事情，父母一无所知。她朋友不少，因为容易相信别人，舍友关系不好，兴趣爱好不少，不很稳定。她说，她还是相信爱情，而且追求自己喜欢的类型男生。她认定爱情，但是非常谨慎。

     心理测验显示，sds中度抑郁，sas中度焦虑。

     针对她的情况，我提出一些建议，一是诊断问题，可以诊断情绪障碍，包括抑郁，焦虑为主的消极情绪。程度中等。二是药物治疗，她同意药物治疗，因为自己调整一年没有好，想尽快好起来。三是心理治疗，需要学习心理卫生知识，学习情绪管理，努力提高情商。如果情况改善不明显，药物治疗需要加强。学习自己管理情绪，包括运动疗法，放松训练，这些方法没有副作用，坚持就有效。另外，专门的心理治疗，主要针对过去的心理创伤，可能导致PDST，需要深层次心理治疗。另外，关于父母的创伤问题，我们无法改变别人，只能改变自己，我们无法改变过去，只能改变未来，当然，现在她成长了，可以在父母关系改善父母做一些努力。不过怎么样父母没有离婚，积极工作，供应她生活，学习费用，还是履行责任的。