她希望心理治疗抑郁症？

心理咨询师 吴剑

2019年9月23日

     小q是一个漂亮的女高中生，来自县市区。

     她说自己常常有无名烦恼，发脾气，砸东西，不爱说话，不爱活动，大约一个月了。什么事情，都感到没有兴趣，包括过去自己非常喜欢的。有时候，甚至产生厌恶的情绪。吃饭可以，睡眠很差，常常半夜清醒，发呆。有时候，头脑一片空白，说不清楚。好几年前，就有这样的感觉，这个月严重很多，而且频繁。中午心情好一些，晚上不好。小学生的时候，就是有自虐行为，掐自己，抓自己，初中生的时候，就割腕。6年级来例假，情况还好。曾经在一个医院心理咨询，说是抑郁症，就开了好几种药物，她希望心理治疗。在她9岁的时候，父母离婚，父亲对她有家庭暴力，她认为是心理创伤。以后，她跟母亲，继父一起生活，平时继父在外打工。她与生父关系不好，基本上没有联系。她学习成绩一般，她喜欢体育，散打比赛的时候，感到自己价值，甚至有一种打了很爽的感觉。

     针对她的情况，我提出一些建议，一是诊断问题，可以诊断抑郁症，程度严重，可能是家庭暴力，父母离婚造成的，也可能是青春期，学习压力导致的。二是药物治疗，我审查了其他医院的抗抑郁药物等药物，认为基本上可行，需要坚持使用。三是心理治疗，正确认识抑郁症，抑郁症是情绪障碍，是可以治疗的，关键是预防自杀，积极药物治疗。运动疗法，放松训练等，可以缓解情绪障碍，她在运动中，体验快感，放松就是这个道理，需要坚持，需要合理。运动疗法，不是竞技性运动，不是比赛。努力提高自己的情商，就是情绪管理能力，就是识别情绪，应对方法，选择合适的应对消极情绪的工具原则是，安全，有效，方便，便宜。另外，关于父母离婚的影响，她是孩子，无法干预父母离婚，父母离婚的影响也是常见的，父母离婚是父母的事情，不是她的事情，正常情况，父母分别还是爱她的。我们不能改变事实，我们只能改变看法。毕竟目前继父还是不错的，努力赚钱，养家糊口，不容易，她需要关心父亲，继父。当然，深层次心理治疗，需要另外安排时间进行。