“虚拟现实”技术助你克服恐怖症

《家庭医生报》2019年7月22日10版心理健康,心理妙招

福建 心理咨询师 吴剑

    治疗特定恐怖症，如怕某种动物、恐高、怕黑、怕飞行、怕封闭的空间等，使用暴露疗法效果不错。

    所谓暴露疗法，是通过想象或者真实的接触，唤起个体的恐惧或焦虑情绪，并在这个过程中继续去条件化，让个体意识到焦虑不会导致失去控制。相反，焦虑或恐惧的情绪会随着暴露行为逐渐减少。

    但是，传统的暴露疗法受到很大不利因素的影响，如有时候难以让患者看到恐惧的事物，如地震、火灾、或者进行实际暴露需要付出大量的时间和金钱成本，如飞行恐惧。而进行想象暴露的时候，效果受到患者想象能力和认知功能的限制。

    随着虚拟现实技术的日趋成熟，通过对视角和视距的全方位变化，不受物理空间和治疗时间的限制，不仅很好地解决传统暴露疗法的弊端，还可以通过场景控制，让患者感觉相对更加安全，可控，从而更快进行逐级暴露。

    研究结果也表明，虚拟现实技术运用于暴露疗法，可以明显降低个体与症状直接相关的焦虑水平，整体主观痛苦程度，认知改变，行为测量，生理指标上有较大程度的改善。