自杀也需要优美，体面？

心理咨询师 吴剑

2019年8月13日

    邵先生是一个中年男人，也是一个单位的二层干部，温文尔雅，郁郁寡欢。

    他说他长期心理压力很大。情绪低落，心情烦躁，心理难受，睡眠不好，入睡困难，常常早醒，看问题，看别人，看事情，都是消极，负面。不好的情绪笼罩自己，今年情况加重不少。他过去的工作单位，也是勤勤恳恳，任劳任怨，今年换了一个单位，职务进步了，压力加大了，工作要求明显增加，领导相处非常困难，一份工作总结报告，领导都是挑三拣四，修改了好几次，领导的理念突然改变，又重新去做，一个字：累，两个字;折腾。不开心，不适应，想撂挑子，甚至想翻脸。20多岁大学毕业，他那时候就有自杀观念，认为自己活到50岁足够了，没有活下去的勇气，动力，甚至偶然想如何自杀才能优美，体面。单位每年组织体检，他从来不去体检，心甘情愿生病，生病了，也是自己随便弄一些药物吃。感到身体到处疼痛，不适，高血压，胃溃疡，慢性疼痛，生命在他心理是可有可无。工作注意力下降，记忆力下降，越来越累，非常勉强。兴趣减少，交往减少，很多应酬都是应付，没有快乐。家庭还是可以，父母都在，妻子工作，关系不错，儿子上大学也是很好。他认为自己的性格也是有问题，内向，敏感，抑郁。

     心理测验，sds重度抑郁，sas中度焦虑。

     针对他的情况，我提出一些建议，一是诊断问题，可以诊断抑郁症，程度严重，可能与性格缺陷，工作压力有关。二是药物治疗，必须使用抗抑郁药物治疗，需要坚持使用，半个月起效果；三是心理治疗，正确看待抑郁症，不是精神分裂症，而是情绪障碍，是可以治疗的。正确看待生命，生命第一，安全第一，自杀不是他本身的想法，而是疾病症状。抑郁症是常见的，可以治疗的，而且可以完全好的。除了药物缓解消极情绪，另外就是运动疗法，放松训练，适当时候，进行深度心理治疗，专业化的。