森田疗法之顺其自然新理解（101）

心理咨询师 吴剑

2018年10月17日

老谭的神经症，经过系统的森田疗法，完全治愈了。他又一次来看我，跟我分享他森田疗法的新觉悟。他说顺其自然一句话，很简单，很深刻，不同时期，不同状态，理解还是不同的。其实，作为一个心理咨询师，有3个老师，书籍是老师，老师是老师，患者是老师。而真正的大师是患者。当然，老谭是一个优秀的患者，毕竟能够觉悟出森田疗法的基本原理的，大约10%。

【对症状顺其自然】森田疗法认为，对症状，痛苦，需要顺其自然，就是忍受，接受，悦纳。他认为，顺其自然，就是对症状，对痛苦，就需要象对自己的一部分一样接受，容忍，即使症状有时候，换上不同的马甲，本质还是症状的不同表现形式而已。他认为，对症状，还需要象朋友，那就需要更高的境界了。

【对烦恼顺其自然】如果说神经症的森田疗法，开始是需要对症状，对痛苦顺其自然，在症状开始消失以后，对烦恼的态度很重要，何况症状产生的原因，往往是烦恼。他认为，大脑就是烦恼的，烦恼也是正常的。其实，烦恼是人生的常态，烦恼本身就有正常烦恼，异常烦恼的区别。我们正常人都是有烦恼，大多数烦恼都是有对象的，如工作压力的烦恼。神经症的烦恼是为烦恼而烦恼，是没有对象的。对烦恼的关注，克服，消除的态度，加强的烦恼。换个态度看烦恼，烦恼就不是烦恼了。

【对事件顺其自然】那就是现实烦恼了。其实这样的烦恼，与正常人差不多。他认为人生，往往安是偶然的，不安是常在的，人生无常。如工作，家庭，生活的烦恼，总是伴随我们。人生就是发现问题，面对问题，解决问题，实现自我成长的。看来，烦恼促进了成长，坏事也是好事。他有一段时间为了孩子的事情烦恼，甚至担心神经症会不会波动，以后对森田疗法的顺其自然深刻理解，原来如此，不过如此。