没有坚决拒绝表白的代价？
心理咨询师 吴剑
2018年9月27日
小任是一个漂亮，时尚的高中女生，脸色比较郁闷，在父母带领下心理咨询。
她没有从症状开始说，而是从最近一段时间的故事开始说，她要求父母离开，单独心理咨询。她是一个艺考生，学习成绩还是不错的。她离开家，去了外地一个美丽的大城市学习备考。她认识了另外两个艺考男生，也进入她的感情世界，惊讶以后是忙乱，陷入选择危机。几乎两个男生同时向她表白，她心理对两个男生都是有好感，喜欢的。当然，其中一个男生更主动，更积极，感情升温就更迅速，有了比较深度的亲昵行为（没有性行为），小任感到从未有过的幸福。对另外一个男生的表白，小任认为自己是委婉拒绝了。也许是拒绝过分委婉，也许是这个男生没有理解。在一次跟情侣散步的时候，被她委婉拒绝的男生，冲上前去，与另外一个男生厮打起来，身体上多处都是伤痕。这个事情，闹得满城风雨。两个男生，都认为小任不地道，不忠诚。小任是有口难辩，哑口无言。她就认为是自己的错，是自己欺骗了他们，才导致这样不可收拾的局面，她自责，内疚，痛苦，无法面对。最后，小任选择了一个人离开学习的地方，回家了，要不然学校会处理她。她后悔，为什么当时没有坚决拒绝呢？为什么自己心太软呢？为什么自己不愿意伤害一个人，结果都伤害了呢？她想救赎自己，想使用身体疼痛来缓解心灵的痛苦，带来一点点快感，她也想过自杀。她感到过去自己努力上名牌大学，现在这些也是没意义。她吃饭不香，睡眠不好，无法读书。父母关心，关爱她，她更难受。她说，其实她在高中生阶段，也是谈恋爱过，也是关系比较亲昵，分手的影响不大。她指着自己手腕上阿拉伯纹身说，意思是“命中注定”。
心理测验显示，sds重度抑郁，sas无焦虑。
针对她的情况，我提出一些建议，一是诊断问题，可以诊断应激障碍，是因为强烈的生活事件导致的症状群。生活事件的数量，强度，频率，叠加都是有影响，关键还是个人对生活事件的意义评估，所谓痛苦，就是有价值的东西失去的情绪体验。在别人可能是无所谓的事情，在小任看起来很重要；二是药物问题，因为她的抑郁情绪反应明显，并且有自杀观念，使用抗抑郁药物是必须的，是临时的，她愿意；三是心理治疗，心理治疗有两个工作方向，1、情绪管理，就是治标方法，自己是自己的情绪主人，相信自己除了药物外，可以使用其他方法调整情绪。包括运动疗法，放松训练，兴趣爱好，朋友倾诉等。同时，对目前的情绪反应，需要接受，需要时间。父母等社会支持也是很重要的；2、事件应对，我们无法改变事实，我们可以改变看法。认知疗法的核心，就是改变对事情的看法，来调整情绪。如看积极面，就可以产生积极情绪，不管怎么样，她还是有吸引力，不少男生喜欢，追求。如痛苦的定义是，有价值东西失去的心理反应，失去的事实我们无法改变，但是失去东西的价值，我们改变看法。她的心理痛苦，主要来自道德痛苦，自我责怪。这样的道德，有时候是站不住脚的。她在结婚以前，是可以有很多选择机会的，何况，她与男生的感情关系，并没有上升到性关系阶段，谈婚论嫁阶段。只是自己处理三角恋爱关系时，缺乏经验，没有机密。再说，男生相遇，争风吃醋，也是属于正常的。加上，她拒绝态度不强烈，不明显，不拒绝，给男生许多想象力的空间。这样看来，她的错误不是根本品质问题，不是故意伤害行为，而是自己处理情感缺乏经验导致。其对男生的伤害，不是故意，结果轻微，所以不值得严重痛苦，惩罚自己。
加载中，请稍候......
加载中…