好人不长寿的心理学原理

心理咨询师 吴剑

2018年7月11日

中国古代谚语非常有道理，我上大学看过《增广贤文》我就背了很多。最近一些好人，好朋友去世，突然想起来“好人不长寿”这句话。

这句话，与我讲课“老年心理养生”课程，有格格不入的意思。因为我讲课时说：仁者寿，德者寿。我们理解所谓好人，就是仁者，德者。既然是长寿秘诀，为什么又不长寿了。一命二运三风水，四积阴德五读书，积德的也是好人，也是长寿。这个悖论怎么样解决呢？

一、              道德压抑。道德的我，是社会的我，是压抑的我。所谓好人，或多或少有道德压抑。当然，一个人的需要越满足就越健康，因为心理挫折除了生活事件，还有需求不满。一个好人，当然过分的心理需求是不能去满足的，甚至一些过分道德的人，合理的心理需求也是不能满足。如果在一个人需求比较低，就无所谓，如果需求很强烈，那就产生强烈的道德冲突，道德痛苦。因为任何压抑都是需要消耗心理资源，导致适应困难。很多神经症，往往是道德压抑造成的。所以，做好人是需要代价的，只是代价大小不同而已。这些都是“装”出来的病。

二、              标准太高。许多人感觉，在中国做一个好人不容易，在国外做好人比较容易。在过去做好人比较难，在现在做好人相对容易。为什么，因为我们对好人，往往没有原则，不切实际的向高大上拔高，造神。这样的结果，往往是，好人难以企及，好人不好学习，好人一些另类。当然，更多的情况是成为好人的人，成为不食人间烟火，没有七情六欲的神。一个已经不是人的好人，不好玩。其实，心理和背后有许多苦水，烦恼，委屈，痛苦。

三、              好坏判断。话说回来，什么是好人，也是一个问题。这取决于什么是好的标准。是非曲直，好坏善恶，本身就是一个道德标准的判断，上升起来是人生观，价值观，世界观的判断。古今中外，每个人都是不同的。另外，就是好的程度，也是大有不同。但是，所谓好人不长寿，一定是因为成为好人，做了好事，产生了道德痛苦，价值冲突，才能影响健康，影响寿命。这里就是说，如果一个人发自内心的本能想做好人好事，并且做了好人好事，那他就没有道德冲突和痛苦，那不仅不会影响健康，甚至促进身心健康。如果一个人的言行不一，不想做好人，不得不做好人，或者想做好人，却做了坏人，就会造成心理痛苦，道德冲突，这样才能引起健康问题。如果不一致的程度越重，其影响就越大。这些说明，“三观”的冲突，会影响健康。

四、              我的思考。我过去早就说过，我不愿意做好人，也不愿意做坏人，我只是做一个真实的人。我们从长寿，养生之道看。做坏人当然不可取，因为道德惩罚，也是会影响健康。刚才我说了，做坏人也是影响健康。到底怎么样做人呢？1、顺其自然，一个人不能违背自然规律，包括人性，所以我有时候说，一个人活着，也需要对得起自己，不能太苦了自己；2、遵纪守法，遵纪守法是做人的底线，虽然谈不上道德的高要求。所谓坏人就是违法乱纪了；3、做点好事，当然是发自内心的，力所能及的，发挥擅长的做好人好事，这样的道德快乐，能够长命百岁。当然，不能做大好人，因为那样就是举世瞩目，人言可畏，很累的，做好人好事还是低调好；4、做点坏事，尽可能不做，如果偶然做了，也没有关系。我们只是说在道德上，不能完美主义，不能求全责备，领导干部，偶然不小心吃了山珍海味，也没有必要道德谴责自己，也没有去到处宣传，更没有必要格格不入。偶然的放纵，偶然的有错，说明他是有血有肉，真情实感的人。不因善小而不为,不因恶小而为之，当然做一个好人，还是我们的人生理想，就是理想而已。

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