吃苦要趁早

《家庭医生报》2018年1月22日8版心理健康 教育心理

福建 心理咨询师 吴剑

   一位名牌大学的“学霸”，学习、生活、工作都是一帆风顺。可后来遇到一次强烈的生活事件，就出现了应激障碍，甚至有妄想、幻觉等症状。

   分析这个案例，实际上就是逆商不高，抗挫能力不足。逆商，或者是抗挫能力，是一个人非常重要的能力。但现如今，大多数父母还是没认识到其重要性，不忍心让孩子进行吃苦训练。其实，吃苦要趁早，最好不要超过18岁。

一是性格没有定型 18岁以后，性格已经定型，改变起来困难；而18岁以前，人的可塑性比较大，如意志力等心理品质都能进行有效培养。比如，不少日本人在孩童时期，就在冰天雪地里进行锻炼，有助培养坚强的意志力。

二是训练风险小 由于儿童各方面的可塑性比较大，所以使用挫折教育的频率、强度不需要很高，训练成本也是比较低。如果成年以后再进行挫折教育，那就需要高频率、高强度了。这就象一棵树，在树苗的时候去掰，会弯不会断；而长粗再掰，反而容易断。

三是训练方法容易 成年人考虑的事情会很多，缺乏毅力，父母的干预也是不合适的，再让其吃苦很困难。相比之下，小孩的事情简单多了，可行的方法也很多，父母操作起来容易，甚至有时候是快乐训练。更何况，在孩子的时候，大多数是预防性训练；成年人以后大多是治疗性训练，显然后者操作起来更不容易。

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