精神空空，健康危危

心理咨询师 吴剑

2017年8月24日

   H女士差不多40岁，在一个非常不错的单位工作，她心理咨询还是很迫切。

   她说她这段时间感到紧张，害怕，强迫，忧虑……。事情是这样的，她母亲3年前，检查证明是肺癌，最近她自己也是莫名其妙担心得肺癌。因为她在百度搜索上找到，肺癌有一定的遗传性，更加害怕了。另外，单位的关系一般的同事，得了一种癌症，既然与这个同事父亲的癌症一模一样（虽然立即手术以后，证明是良性的，有一点点恶化），她更加相信癌症能够遗传。她感到这是一个魔咒，摆脱不了。其实，她非常怕死，更不想死。因知道生老病死，自然规律。她不时感到身体这里不舒服，那里有问题，去医院成为家常便饭，检查也是正常。肝部郁闷，就想到肝癌，咳嗽几下，就联想肺癌，太恐怖了。这段时间，吃饭不好，睡眠不好，性生活减少很多。

   她不是南平市人，大学本科毕业以后，她在南平市一个人人羡慕的单位工作，这个单位收入比较高，工作很轻松，她的科室都是名牌大学毕业，工作负荷一年半载也没有一件事做，就是做事情，也是文件，检查而已。不过，她是外地人，在本地没有亲戚，没有同学玩，社会交往很少。结婚以后，跟老公感情还是不错。老公也是在不错的单位工作，不过几年前去县市区工作，平时很少沟通，一年回家很少，就是老公偶然回家，也是玩游戏，少说话，夫妻关系差不多是陌生人，性生活也是没有兴趣，没有激情。她平时与公公婆婆一起生活，公公婆婆也是不错，上一年级的儿子听话，基本上是公公婆婆管理，她回家也是没有事情做，家务劳动公公婆婆做了。分析起来，她自己的成长环境也是有问题，她的父母关系紧张，感情不好，常常吵架，冲突，她记事情开始，父母就是分居生活。她自己的母亲非常情绪化，她无所适从，她自己的父亲性格非常内向，极少沟通。所以她的人际关系一般，从小跟外公外婆生活。她上班轻松，下班也是无聊，没有朋友，没有运动，没有兴趣爱好，没有人生追求，整天不知道做什么？精神空空荡荡，心理迷茫徘徊。

心理测试显示，中度焦虑，中度抑郁。

针对她的情况，我提出一些建议，一是问题诊断，可以诊断抑郁症，症状类似，中年女性高发，需要不满也是主要压力。我最近经常讲课，就说没有压力也是一种压力，是一种非常大的压力，就是空虚。当然，有焦虑，强迫，恐惧等症状；二是药物治疗，她强烈希望药物治疗，我使用小剂量抗抑郁，抗焦虑药物治疗，她希望自己还去吃中医药治疗，也是可以的；三是心理治疗，一方面需要使用非药物方法调整情绪，如运动，放松，音乐，倾诉，日记等方法，想方设法调整情绪，积极情绪；另一方面更需要看到问题是深层次，痛苦是身体疼痛，心理苦闷，是有意义，价值的。是提醒自己，身体有疾病，心理有迷茫，需要积极面对。她是一个条件很好，精神空虚的中年女性，问题就在提醒她，为什么活着？就这样一辈子活着吗？如果工作不能幸福，那幸福在哪里？老公不能给幸福，那自己的幸福在哪里？就是了解自己的心理需求，第一心理需求，然后就去向这个方向去努力行动。无事生非，无病呻吟，无所事事，就是她目前的状况。希望她思考，成长！当然，如果她文化程度比较低，可能不需要这样的思考，问题是她还是一个本科生。