森田疗法之方向和方法（95）

心理咨询师 吴剑

2017年6月27日

   P是一个神经症患者，虽然年轻，能说会道，交往积极。他读森田疗法也是有自己独特的体会，体验，有时候几句话，也是特别有启发。关于森田疗法的方向与方法，就是我跟他谈话以后的思考。

  【方向的选择】神经症患者是很痛苦的，比人类三大疼痛疾病更疼痛：痛风、肾结石、晚期癌症疼痛。因为神经症是心理痛苦，心灵苦闷。神经症的痛苦，还来自他人不理解，自己不理解。神经症的痛苦，还来自不同与常见疾病的求助途径，治疗方法，甚至努力的结果，反而增加了痛苦。所以神经症的治疗很迫切，就往往出现病急乱投医的现象。有的人求助各大医院，各个专科，各个专家，各种名药，求助方向错误，浪费金钱，浪费时间，增加痛苦，降低信心。心理治疗，心理咨询才是正确的方向。求助中医药，求助西药，其实神经症更需要心理治疗。心理治疗的方法也是很多，森田疗法是一个重要的，有效的，正确的选择方向。

   【方向的转变】神经症的心理痛苦来自对自我的关注，对症状的关注。这些也是方向问题，神经症患者有强大的心理能量，因为他们很优秀，想成功。因为某些生活事件，偶发因素，使他们的注意力从关注现实，客观世界，方向转变向内，关注身体变化，心理体验。并且把正常的变化，看成为不正常，不轻微的变化，看成为严重变化。并且加以克服和消除，形成恶性循环，形成神经症。森田疗法的治疗目标，就是使心理活动的方向向外，当然，说起来容易，做起来困难。

   【方向的智慧】神经症患者因为性格缺陷，执著，固执。所以他们钻牛角尖，不见黄河不死心，不见棺材不掉泪。其实，人生之坎的过去，有许多方向。向上的方向，就是超越痛苦。左右的方向，就是柳暗花明又一村。向后的方向，就是退一步海阔天空。正确的方向，就是与痛苦，与症状，成朋友，去拥抱，就化敌为友了，压力就动力了。在钻牛角尖的困境中，如果能够钻过去，世界就是不同的。这些就需要方向的智慧，就如同火灾中的人，拼命开拉一扇不能开的门，死的很惨。

   【方法的力量】森田疗法给神经症患者一个正确的方向，应该承认神经症患者不是不努力，不是不想好，如果方向错误，只能适得其反，所以，心理咨询师就是给他们一个正确的方向-森田疗法。当然，方向正确了，还需要方法正确。这些就是道理法术，就是使用森田疗法的理念：顺其自然，让神经症患者理解神经症，理解森田疗法，理解治疗机制。为所当为，就是让神经症患者按照森田疗法的正确方向去行动，去实践。心理咨询师告诉神经症患者，从这条路走，然后怎么样走？学习森田疗法，觉悟森田疗法；写日记，去沟通；积极行动，贵在坚持。正确的方向，正确的方法，神经症患者就能够以过去同样的努力行动，努力时间，努力代价，获得更多的健康体验，走出疾病的痛苦困境。

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