女性长寿的心理因素思考

心理咨询师 吴剑

2017年3月14日

   今年三八节那天，我参加南平市妇联组织的业务咨询活动，来咨询的大多数是老年人，因为年轻人在上班。老年人中，女性是大多数，男性很少。而且看到的中国大妈个个心态乐观，面色红润，而中国大爷情况就差许多。根据调查，中国人平均寿命在2015年，男性74岁，女性77岁。全球化是男性68岁，女性73岁。基本特点就是女性的平均寿命比男性大3-5岁。去除因为战争，意外等男性死亡因素外，女性是寿命大于男性是一个基本事实。

   为什么女性的寿命比男性长，当然仁者见仁智者见智。有的人说是染色体的差异，有的人说是生理性因素，有的人说是基础代谢因素，有的人说是女性喜欢哭常宣泄。我认为，根本因素还是生活方式的差异。

   在男性社会中，人类的自然分工，男主外，女主内成为一种文化习惯，文化传统。就是说，男人为了工作，女人为了生活而存在。积极心理学认为，幸福的人，能够正确处理好生活和工作的关系，幸福的人是工作是生活是一部分，而生活不是工作的一部分。这样看，男人是工作的动物，女人是生活是动物，女人的幸福感比男人强。

   可以说，女性她们的人生主题就是生活，她们从来没有离开过生活。男人就不同了，他们存在两个人生主题，工作和生活。1、年轻的适应，为了适应从生活到工作的人生变化，这样的心理适应，是需要消耗大量身体和心理资源的。女怕嫁错郎，男怕入错行，就是说工作对男性的重要性；2、中年的努力，所谓，今天工作不努力，明天努力找工作，工作压力，成功压力，在男性哪里是巨大的。而女性的工作压力比较小，我常常给中年女性的工作建议是，认认真真混！对男人的职业建议是，工作是做人之本，明显要求不同；3、退休的回归，男人退休以后，又一次工作权利的剥夺，又一次需要适应退休，老年的生活环境，所以，男性的退休综合征是比较明显的，这样对身心健康当然不利，同样，大多数女性退休生活很好，除了那些以工作为乐趣的女汉子适应困难。

   也就是说，女性是人生是平稳，安全的，她们没有去适应工作环境，再适应生活环境的压力，她们从来就没有离开过生活，她们是人生始终是以生活为中心展开的。男性人生经历了从生活到工作，再从工作到生活，两次巨大的环境变化，适应压力。一部分适应良好，一部分适应不好，适应不好的男性群体，就产生各种各样的适应困难，心身疾病。因此，男性是寿命自然就比女性短。

   同样，如果男性能够健康长寿，就需要向女性学习什么？1、积极适应，年轻的时候，积极，快速适应工作环境，避免适应代价，资源消耗。退休的时候，积极，快速适应退休生活，后者更加重要；2、积极生活，幸福的人是以生活为中心的人生模式，工作是为了生活，工作狂是不可取的。不会生活的人，也是不会工作的人。幸福的男人，才能成功，男人的成功，幸福是根本标志。积极生活包括家庭生活，婚姻生活，社会交往，兴趣爱好等。

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