无法忍受不确定性

心理咨询师 吴剑

2017年2月14日

   在社会生活中，不是每一件事都是百分百确定的，个体常常遇到一些不确定性的情境或者信息，而个体对这些不确定性信息或者情境的反应会因人而异。Freeston1994年提出无法忍受不确定性IU的概念，dugas对其定义是即个体对不确定性情境或者事件进行感知，解释和反应的认知偏差。过去认为，无法忍受不确定性的个体其信息加工有偏差，决策能力受损，容易产生焦虑，抑郁，担忧的负性情绪，面对问题时容易采用消极的应对措施。

   IU量表有freeston的无法忍受不确定性量表ius，carleton编辑的ius12,7个项目代表对未来事件的害怕和焦虑，是预期性焦虑，5个项目代表不确定性抑制行为与经验，是抑制性焦虑。

   工具使用，简版无法忍受不确定性量表ius12，状态特质焦虑量表stai，元担忧问卷mwq，抑郁量表ds，包括快感缺失，情绪恶劣。无法忍受不确定性量表ius，包括消极信念和情绪，消极行为和自我参照。

   结果显示，无法忍受不确定性为3因子模型，包括预期性行为，抑制性行为，预期性情绪。研究显示，咨询师无法忍受不确定性程度处在中等水平，说明咨询师作为一个过渡阶段，个体不可避免的会在这个阶段面临各种认知变化，由于家庭及社会对中学生过度关注，保护，以至咨询师在面对这些变化时难免不知所措，导致对未来一些不确定的情境和事件的认知有偏差，甚至无法肯定自身对未来不确定性信息的接受能力。

   简明无法忍受不确定性量表IUS-12

1.         无法预料的事情会让我心烦意乱

2.         如果不能拥有我所需要的全部信息，我会很沮丧

3.         不确定性使我很难拥有一个完美的生活

4.         我做事总会未雨绸缪，以避免措手不及

5.         即使有最好的计划，一个小意外也能够搞砸我的全盘计划

6.         当到了采取行动的时候，不确定性会让我停滞不前

7.         当我感到不确定时，我就不能很好的表现自己

8.         我总是想知道我的未来是什么样子的

9.         我无法忍受突发状况

10.     一点点疑虑都会阻止我行动

11.     在做事之前，我应该能够规划好一切

12.     我必须摆脱所有不确定的情形

   1=完全不符合，2=有点符合，3=基本符合，4=非常符合，5=完全符合