应该烦恼的青春期

心理咨询师 吴剑

2017年1月23日

   小l是朋友介绍，父亲陪同来心理咨询，他是一个初中一年级学生。

   小l这段时间有点烦，其实他父母更烦恼，不知道他怎么了，过去是乖乖的，现在象换了一个人，不认识了。主要还是学习成绩问题，父母非常关注他的学习，开口，闭口都是学习，小l烦死了。特别是他的妈妈，唠唠叨叨，没完没了，有时候他就发脾气了。说学习的重要性，这些大道理，当然小l知道。父母沟通除了学习成绩，就没有其他一点点内容，郁闷。当然父母也是关心他为什么学习成绩下降，认为他不适应初中的学习方法，上课注意力不集中，上课打瞌睡，晚上睡不着，早晨不起来。小l认为问题没有这么严重，他对心理咨询不积极，他认为父母有问题需要心理咨询。不过，他也承认上初中以后，感到不适应环境，包括学校，老师，学习，同学的环境不适应。感到有累，感到吃力。特别是有时候有一些莫名其妙的烦恼，说不清楚。这样的烦恼，使他对学习产生厌倦，消极的情绪。这些消极情绪的缓解方法没有，唯一就是玩游戏，这也是父母反对的，甚至导致冲突。他是小学6年级开始发育，没有谈恋爱，与同学关系不错。

   针对他的情况，我提出一些建议，一是问题评估，他应该是环境适应的问题，因为我们每个人都是适应的动物，社会环境，自然环境，身体内环境的变化，都对我们心理提出适应性要求，适应都是需要消耗我们的心理能量，心理资源，如果消耗了大量心理资源，那就出现适应性压力，并且出现一系列身体，心理症状，他就是学校环境变化，进入青春期的身体内环境的变化；二是青春期适应，人进入青春期以后，因为性激素的波动性上升，身体的快速生长，出现一系列适应性困难，出现一系列无名烦恼，这代表他成长了，变化了。我们无法改变身体变化这个事实，我们只能积极适应，这些需要一定时间。作为父母主要是了解孩子的变化，并且宽容，理解，陪伴。就是干预引导，也是需要适可而止。如果过分干预，只能适得其反；四是学校适应，学校老师，环境，同学，学习方法的变化，也是需要适应。如对学生的自学能力要求高，老师不再手把手教，学习的难度也是在增加，这些需要他心理准备，积极调整。当然，需要运动来释放压力，放松来缓解情绪，思考来改进方法，这些需要他成长。

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