情感网络沟通物语

心理咨询师 吴剑

2017年1月10日

   P女士的女儿在国外，平时沟通主要还是靠网络，靠微信。女儿生孩子以后，更是让p女士操心，牵挂。女儿微信发了一个产后忧郁症携儿自杀的案例，让p女士心碎了，担心生孩子的女儿是不是产后忧郁症。经过我的评估，当然不是。

   P女士平时与女儿的微信沟通，基本上就是转发一些“心灵鸡汤”，如产妇康复，婴儿护理等，她认为这就是关心。女儿不这样认为，甚至认为这是烦。确实，现在的微信“心灵鸡汤”汗牛充栋，大家从过去的惊喜，到后面的无视，到现在的厌烦。P女士也急了，不知道怎么样关心女儿。不在一起怎么样沟通，微信上情感如何沟通？我提出一些建议：

   一是少转“心灵鸡汤”，确实我们的信息已经过载，不看不行，看了很累。大部分都是胡编乱造，甚至诱导有害。我是从来不看这些所谓“心灵鸡汤”，“励志报告”，都是垃圾，增加负担。现在年轻人，需要什么知识，马上百度就可以了；

   二是沟通要说自己，这样的内容才能接地气，说自己的工作，生活，亲人，朋友，吃饭，睡觉，成长，进步等。这样才能满足双方对对方的牵挂心理需求，感到真实，感到存在，感到温暖；

   三是沟通要说细节，如同赞美一个人，不能笼统说她漂亮，美丽，可爱，这样的话，让人感到很虚伪，跟大街上随便一个男人夸奖女孩子没有区别。可以换成为说她的头发很干净，裤缝很直啊，如果这样说，对方可能去看看，头发真是这样干净吗？这样才能有感觉，在赞美泛滥的时代，需要关注细节；

   四是沟通要说感觉，女人是感性动物，需要描述感觉体验，男人是理性动物，需要进行客观分析，就象我的文章干巴巴的分析，感觉是一种体验，女人容易分享，如看到一个东西很喜欢，那可以说心怦怦跳，目不转睛等，这样感觉的语言是对方感觉到的；

   五是沟通需要开放，我们心理咨询过程中，有时候是开放性语言，有时候是封闭式语言，开放性语言，有利于沟通持续进行，如这个水果你在什么地方第一次吃的，那就引起一个故事，如果这样问，这个水果好吃不好吃，那就是一个回答，没有下文。女人情感网络沟通，就是这样的聊天，唠唠叨叨，没完没了，情感就自然紧密了；

六是沟通要正能量，少说，或者不说抱怨的话，痛苦的话，因为这样既无助于问题的解决，而是强化了消极体验，影响了沟通的深入，持续，甚至对情感起破坏性作用。更多是向对方分享快乐，传播快乐，感受快乐，对方就乐意了。