她硬着头皮去听课

国家心理咨询师 吴剑

2016年4月6日

   小y是一种来自农村中学女生，母亲跟她一起来，坐汽车到南平市需要动员2小时。

   她说最近感到容易紧张，坐立不安，心烦意乱，已经一星期不能去学校上学了，因为过去上学是快乐的事情，现在是很痛苦的事情，特别是上语文课，自己需要硬着头皮去听课，从来没有这样过，其实一点点都没有学进去。听物理学课程，特别犯困，不知道为什么。感觉自己完蛋了，这些情况还是在严重。小y在初中生一年级的时候，学习成绩一直不错，考试往往是班级前几名，在农村，是父母的希望，母亲花钱租房陪她读书，也是老师的希望，常常给她不少压力。一次，她的语文没有考好，语文老师劈头盖脸批评了她，性格内向，心理敏感的她，受不了这样的挫折，打击。老师要求她，如果下一次考试再不好，就抄语文书一遍，郁闷。事情被父亲知道以后，也是气急败坏骂了她，使她更加难受，无地自容。其实，小y自己给自己的压力已经足够大了。一个月前，她感到身体不舒服，并且出现尿频，轻微血尿，她也是异常紧张，父母送南平市看病，送福州市看病，结果不是大问题，就是需要一段时间的治疗，小y越想越多，感到未来很绝望。生病休息一段时间以后，再去上学，发现紧张得不得了，不去学校，一起如常。Sds检查中等程度抑郁，sas检查轻度抑郁。

   针对她的情况，我提出一些建议，一是问题诊断，属于情绪障碍，如抑郁，焦虑。当然，既有生活事件导致，也有身体疾病导致；二是应对情绪，可以选择抗抑郁，抗焦虑药物治疗，不过，她的母亲还是拒绝了，可以暂时使用其他非药物方法调整情绪，如运动，放松，音乐，倾诉，暗示等，同时，学习适当的发泄情绪，避免情绪压抑。每个人都是自己情绪的主人，应对压力是未来社会的基本能力，这些需要她去学习；三是应对疾病，生病了，生老病死，人之常情，需要她以平常心去应对，如果过度的消极情绪，反不利于疾病治疗和康复。父母已经很重视了，如果规范治疗，慢慢能够改善；四是应对挫折，人生不如意十有八九，应对挫折也是新常态，父母，老师都是善意的，关键还是她能否正确看待，把压力作为动力，科学分析考试失败的原因，针对性采取措施，不是用情绪反应来应对问题。并且通过这件事，获得自我的成长。她点点头！