大学生的亲密恐惧感

国家心理咨询师 吴剑

2015年10月28日

   亲密恐惧是由于焦虑，个体与重要他人交流对自身有重大意义的想法，情感具有的抑制性。在亲密关系建立的过程中，亲密双方在关于自我重要的事情上与彼此进行交流时，会更加在意对方的看法和情感反应，从而对这种亲密关系的焦虑，这就是亲密恐惧。亲密关系的特性主要体现在：伴侣之间的社会距离很小并涉及双方的个人隐私区；伴侣不仅可以通过语言表达之间的想法，还能够通过直觉理解对方；伴侣之间的关系应该是彼此依存的，伴侣的行为使双方有高度相互依赖的感觉；伴侣之间有一个共同的愿望，即永远在一起或至少很长时间在一起，有高度的亲密感，并且双方都不会轻易用他人来替代对方。正是亲密关系与其他人际关系的区别，使得建立并且维持满意的亲密关系更具挑战性。亲密恐惧是恐惧型依恋，在个体成长过程中来自父母，同伴的拒绝，抑制型的气质类型都有可能使个体形成这种依恋风格；早期拒绝，忽视，虐待经历使个体认识到自己不被接受，对自己评价比较低，具有很强的自卑感；在行为方面表现为个体一方面渴望建立亲密关系获得接纳和认可，另一方面害怕遭到拒绝而回避亲密关系，一直处在接近，回避的矛盾中。根据依恋理论的解释，亲密恐惧的形成和早期的生活经历密切相关。早期的创伤经历，创伤性生活事件，疾病，消极的躯体形象，是亲密恐惧的有效预测因素，并且在探讨这些因素与亲密恐惧的关系时会涉及自卑，焦虑，抑郁等心理因素。

   世界卫生组织对童年创伤经历的定义是：对儿童有义务抚养，监管及有操纵权的人做出的足以对儿童的健康，生存，生长发育及尊严造成的实际或者潜在的伤害行为，包括躯体虐待，情感虐待，性虐待，忽视和剥夺。全面恐惧的形成与儿童期创伤经历有紧密关系。儿童创伤经历是亲密恐惧发生的重要因素，儿童期创伤经历对建立亲密关系有消极作用。有创伤经历的儿童自尊水平明显偏低。有被虐经历的儿童自我评价比较低，容易出现心理问题。在童年期遭受虐待的个体在成年以后表现更高水平的亲密恐惧。童年创伤经历破坏个体与人建立和维持亲密关系的能力。

   自卑感是个体对自我的实力品质评价比较低，感觉自己比不上别人，因此产生惭愧，羞怯，悲观失望，畏缩不前，这是自我评估的一种重要表现。亲密关系与自卑感高度相关。缺乏亲密与抑郁，自我力量不足相关。自卑感导致个体对亲密关系的亲密伴侣进行真实的自我暴露时，促使其在亲密关系中产生回避行为，产生亲密恐惧，某种程度是自卑的表现。个体的自卑心理与亲密恐惧有关，有羞耻倾向的个体由于对自己和他人的评价偏低，阻止了亲密关系的发展。

   儿童期创伤经历是自卑感的重要影响因素，儿童期虐待对个体的自我意识，人格，自尊有不良影响，甚至持续终身。儿童期性虐待和躯体虐待能够显著提高受害者自卑水平。儿童期虐待和忽视经历与低自尊水平有关，低自尊的个体更倾向于消极的认知图式，消极应对方式，出现焦虑抑郁。

   工具使用亲密恐惧量表fis，儿童期创伤经历问卷ctq，包括情感虐待，躯体虐待，性虐待，情感忽视，躯体忽视。自卑感量表fis，包括自尊，社交自信，学习能力，外貌和体能。

   结果显示，男生在童年期创伤经历的情感虐待，躯体虐待，性虐待和躯体忽视超过女生，说明男生在童年期经历更多虐待和忽视，可能与生物学特征上男孩子对女孩子更顽皮和传统观念上人们往往对男孩子更加关注，要求更加严格因素有关。

   亲密恐惧与儿童期创伤有关，早期创伤经历会破坏个体与人建立和维持亲密关系的能力。亲密恐惧与童年期创伤经历显著相关。童年期的创伤影响成年以后面对自己亲密伴侣时的恐惧程度。

   童年期创伤经历会对亲密恐惧产生正向预测，但是研究显示，自卑感更可能是预测大学生亲密恐惧水平的有效因素。应对亲密恐惧主要还是考虑如何降低大学生自卑感水平。

   自卑感对亲密恐惧有正向预测作用，自卑感水平高的个体，对自己的缺陷感到羞耻，认为别人更不能接受自己的缺陷，害怕在伴侣面前展露自己的缺陷，从而产生亲密恐惧。个体对自己的实力品质评价比较低，感觉自己比不上别人，产生惭愧，羞怯，悲观失望，畏缩不前，这种自卑感导致他们对亲密关系中真实自我暴露感到恐惧。深度自卑感的个体可能在童年期，父母总是批评孩子身上的存在不足，孩子在无意识中把这种对他自身的批评内化，当成人以后，仍然坚信不疑自己有缺陷，这种缺陷感使他们产生深度的自卑，促使他们在亲密关系中产生回避行为。这些我们理解大学生亲密恐惧，通过大学生自卑感的干预，降低亲密恐惧水平。

     （图片：来自网络）