森田疗法与症状的对号入座

--森田疗法工作坊思考（25）

国家心理咨询师 吴剑

2015年10月14日

   有的神经症患者不敢看书，不敢看医学书，不敢看健康节目，因为怕对号入座，想入非非。甚至有的神经症患者，不敢看森田疗法书，因为森田疗法书，有许多案例介绍，相似的案例还可以，不同的案例，就想起来自己的症状，增加自己的症状。

   【为什么】为什么神经症患者容易对号入座呢？一是普通人会这样吗？偶然也是有的，人关心自己的健康是基本的，一个女性看到女邻居得了乳腺癌，就想自己的乳房健康吗？一个人看到电视上的健康节目介绍高血压，就想自己的血压怎么样？这些是正常的行为，说不上是对号入座，大多数人一笑了之；二是神经症患者怎么样想？森田疗法说的神经质症，一种是对大脑观念特别关注，一种是对身体变化特别关注，对号入座的情况，往往出现在对身体变化特别关注的人，一个人对健康关注没有错，神经症患者是对健康特别关注，异常关注，绝对关注。这些关注的原因，是神经症患者的注意力从向外界关注，转移到向内心关注造成的；三是神经症患者有这样体验，神经症对身体变化的关注，有时候是躯体化障碍，有时候是转换障碍，他们的症状发生就是这样的，因为是把身体上的正常变化看成为不正常，并且加以关注，克服，失败，症状。如果在生活中，睡眠时，娱乐时，往往症状就莫名其妙的消失了。一回头关注，马上就症状丛生难受，可以说关注就是痛苦。有的神经症的发病原因，干脆直接就是与医生暗示，他人暗示产生；四是神经症的反复体验，一次神经症性的心理痛苦体验，可以推广到其他症状，今天关注到头痛，明天关注到胸痛，在不同症状中转换。特别是他们的暗示性高，敏感性强，这样的暗示来自电视，来自网络，来自书籍，来自他人。所以，凡是与健康有关的一切知识，就想到自己，就想到坏处，就想到痛苦。然后想到什么地方，就关注什么地方，就出现什么症状，自我暗示，预言实现，坚信不疑，极力回避。

   【怎么办】对号入座是一种神经症症状，往往给神经症患者增加许多心理负担，认为自己全身没有一个健康的地方，认为自己的疾病很复杂，疾病很严重。一是科学解释，特别是使用森田疗法理论解释为什么会对号入座，对神经症患者来说，心理治疗就是需要系统，全面，科学掌握森田疗法，成为自己的心理咨询师，对症状能够正确认识，对对号入座也能够理性对待，大部分患者是理解的；二是适当读书，可以暂时避免接触其他健康方面的信息，但是可以阅读森田疗法书籍，森田疗法的一些身体症状描述，往往是案例报告和分析，既描述了症状，也说明了治疗，是积极信息，不是消极暗示。另外，阅读森田疗法是重要的治疗方法，而且需要经常，反复，深刻阅读。再通过这样的阅读，思考，觉悟，行动，才能改善症状，才能心理脱敏。这些可以先阅读一些症状描述少的森田疗法书，以后阅读症状描述多的书，循序渐进。当然，森田疗法不仅是消除症状，更重要的是积极生活，描述快乐。那么就需要多阅读神经症患者在使用森田疗法后的快乐，觉悟，体验，这样增强使用学习森田疗法的信心。

     （图片：来自网络）