一个强迫症患者的信

国家心理咨询师 吴剑

2015年10月14日

   吴医生，你好！我是偶然看见你的博客而结认识你的，我想这也是一种缘分，我是***。

   我想，通过寄信这样的方式，也不是规范的信啦！有一种很传统神圣的味道，也体现出本人的重视与急切之心。

   我是高一下学期开始感觉不舒服的，诱因是一件说大可大，说想可小的事情的刺激。经历了一些事情后，我发现或许的确与自己浮躁，急躁，注重细节等特点有关联。而且，我认为OCD是可以预防的。如果从小的教育就呵护心灵的成长，或许也不会走到今天。

   可惜，没有如果。

   扯远了，言归正传，谈体我自己吧。先是看了废纸扔在地上不舒服，后来看见别人晃腿不爽，再后来就各种泛化。比如，无法忍受别人将颜色太亮的东西放在我视线范围内，要别人移了好多次，甚至还和别人闹过别扭。

   我也想就这样吧！如果不影响学习的话，痛苦一点，又有什么大不了呢？出现这些情况后，成绩明显下降，但又无法看到其中的联想。

   出现这些情况后，注意力难以集中，焦躁，学习的动力也下降了，有一段时间天天上课想睡觉，就是缺乏动力。

   上学期学期末，我们老师说狠话：期末考试不好的同学，滚到普通班去，我在文科强化班，成绩总考倒数，自己伤心难过，不甘，却又无可奈何。成绩出来后，心情一落千丈，有几次分数竟不达一本，和我高一的状态实在相差太远，也曾深夜痛哭。有一段时间，我很放纵自己，象鲁迅笔下的阿Q，麻痹自己，逃避现实。高二末，我去和校长申请去普通班，校长没同意，劝了我好长时间，后来也就听他劝了。我父母也说我思维方式有问题，但我有时候倔强起来九头牛也拉不回。因为那段时间，我人际交往也出现了问题，因此我当时迫切想逃离现状。现在看来，都是小事。

   我从小其实就比较叛逆，家里人认为我是被宠坏了的，但是我认为这更多的是一种天性。我喜欢自己是个优秀的人，考个好大学，有好工作，能力较强，朋友多，情商高。我向往美好的梦与未来，但又缺乏恒心与吃苦耐劳的品质，自控力又不太好，但是，我不算悲观。因为，我相信什么时候都不晚，真的。

   我去过，南京脑科医院与上海精神卫生中心，都只是开了一些药物就回来了。医生太忙，排队的人太多，医生不可能有时间陪你聊，要么约个时间聊聊，价格又高得承受不起。

   象一只青蛙，竭力想跳出井，又够不着。

   我准备下一阶段事情去空教室学习，我有点担心老师的眼光，因为现代人都似乎把神经症当成禁忌，似乎得了这种病症的人，就类似于疯子，我担心老师主要看我（之前和你提过）。

   高考距离今日只剩二百四十日了，我又该如何调整？W个人的想法是不要去在乎老师的眼光了，不知我能否放下呢？我也该接受心理治疗了，不知医生你能否帮助我呢？甚至，我都不确定这是否真的是强迫症了？

   我买了一本强迫症的森田疗法，自学了一段时间，感觉没有把握到其中的精华，没悟懂。那本书上面写着：患者家属可以看。我想既然我爸爸是个大学生，看一下又怎么了？但是他宁可看报纸，睡觉，看电视，也不愿意看，理由竟然是：防止我看了也得病，怎么办？我知道不应该怪他，他有他的事，但也从侧面反映了家不太关心的心灵成长，自己的路要自己走下去。

   吴医生，感谢你愿意看我写的这番冗长的信，我知道，文章的负能量可能有一些，我也在调整自己，希望你是“山重水复”后的“柳暗花明”，能够指引我重悟人生，我也在改变自己的心态，渴求转变。

   感激不尽！祝你生活愉快！

                                                 强迫症患者：***

                                               2015年10月12日

小*你好！

   很高兴认识你，我愿意帮助你。

   看了你的信，并且跟你网络聊天，我初步判断，你还是强迫症，是一种神经症。当然，最好能够来南平市，面询一次，建立关系，明确诊断，制定计划。我广东省一个女孩子，是高中三年级，也是强迫症，也是来南平市一次。尽可能吧！这样有利于治疗。

   强迫症是一种神经症，包括强迫思维和强迫行为，核心是强迫与反强迫同时存在，患者明知没有必要，但是不能控制。疾病原因与性格缺陷有关70%，生活事件有关30%，当然加说触发因素，就是导火索。严重程度主要是看对学习，工作，生活的影响，你是严重影响了。

   如果是强迫症，那就应该药物治疗，加心理治疗。是心理治疗为主，药物治疗为辅。你过去进行了药物治疗，你看是否需要继续药物治疗，规范的药物治疗，大约50%可以控制，特别是严重的强迫症。

   心理治疗的方法比较多，我常常使用森田疗法，也是我擅长的，我使用森田疗法治疗强迫症已经有24年历史，治疗过数千神经症患者，我认为森田疗法比较合适你。森田疗法有住院森田疗法，门诊森田疗法，当然住院森田疗法效果更好。其实门诊森田疗法你实施起来，也是有一定困难，毕竟是千山万水的距离，不过网络世界其实很近。门诊森田疗法，可以做卧床期，也可以不做卧床期治疗。主要还是读书，思考，觉悟，行动，日记等。门诊森田疗法，需要3-6个月，大约效果在50-70%之间，当然治疗效果取决于许多因素，关键还是你自己。

   如果你准备门诊森田疗法，现在就需要做几个事。

1、  明确心理治疗关系，就是以后我们一起面对强迫症；

2、  必须告诉父母，争取他们的合作，支持，特别是经费方面的支持；

3、  你需要在每天分配一定的时间来进行心理治疗，具体心理治疗的计划，内容，我以后告诉你。因为你不治疗，就影响学习。不治疗，就是上大学以后，也是影响心理健康。

4、  因为你的一边学习，一边治疗，这样治疗代价比较小，当然也是影响治疗效果，必要的时候，需要告诉老师，争取老师的支持，主要是治疗时间，治疗条件。

   礼！

                                                   心理咨询师：吴剑

                                                 2015年10月14日南平

   （图片：来自网络）