欲望与健康

--森田疗法工作坊思考（10）

国家心理咨询师 吴剑

2015年8月31日

   森田疗法说，神经症患者的疾病本质原因是欲望，一个好朋友聊天也对欲望话题进行了描述，当然这些欲望包括性欲，食欲等。

   【欲望的有无】什么是欲望，欲望就是需要。森田疗法说神经症的本质原因是欲望，佛教认为人的痛苦来自贪嗔痴，心理学认为神经症的原因是需要不满足产生的扭曲。可以说，没有欲望就没有疾病，没有心理障碍。当然，没有欲望的人，也不是人了，也是一个死亡的人，因为生命没有了目标和意义。不过，所谓无欲则刚，那是精神修炼的高人，因为欲望能够控制人，能够屁股指挥脑袋，没有了欲望，就不会被任何人左右。

   【欲望的强弱】没有欲望的人，不是我们研究的对象，那是特例。我们大部分人只能处在欲望强到弱之间徘徊。心理学认为人是有差异的，那人的欲望也是有差异的，有强，有弱，有这方面强，有那方面弱。森田疗法说神经症的本质原因是欲望，指的是强烈欲望，如渴望成功，渴望健康。佛教认为的人生痛苦是贪嗔痴，也是欲望左右人类，是贪欲，痴迷。心理学中精神分析往往认为，一部分神经症患者是因为本我很强大，加上超我的压抑，冲突矛盾并扭曲成为神经症，特别是性在社交恐怖症中起作用。当然，成功学认为，强烈欲望的人才能成功，我过去说，所谓EMBA，其核心就是激起人强烈赚钱的欲望而已，所谓传销，也是一个道理。神经症患者的欲望强，欲望弱是不可能得神经症的。这样就可以解释，年轻人欲望强，得了神经症，中老年人欲望下降，基本上不可能得神经症，许又新老师说，40岁以后很少得神经症的。那森田疗法治疗，就是需要降低患者这些欲望，使欲望保持合理水平。

   【欲望的内容】欲望的内容，就是需要的对象。马斯洛的需要5层次，就是这个解释，当然每个人的需要是不同的，或者每个人在不同时期的主要需要是不同的。厌食症与食欲关系很大，社交恐怖症可能与性欲关系密切。欲望内容可以这样分类，有道德的，有不道德的，有道德强的，有道德弱的（当然这些道德，也是一种社会评价，个人标签而已）。有道德色彩的，并且道德色彩比较强的欲望，往往容易造成神经症。一个人想赚钱，这样的欲望道德色彩比较弱，甚至在现在社会还是鼓励的，所以没有人因为想赚钱得神经症。一个人想性交，这样的欲望道德色彩明显，社会道德往往是压抑的，往往就造成了神经症。所以神经症的欲望内容，或多或少有一些道德色彩。森田疗法治疗，当然可以调整欲望的内容，就是为值得烦恼的事情烦恼是健康，为不值得烦恼是事情烦恼是疾病。

   【欲望的方向】森田疗法认为神经症患者的强烈并且有道德色彩的欲望方向，往往是向内的，就是向身体，向精神。健康人的欲望方向，大多数是向外界的，客观的。森田疗法治疗，也是使患者的欲望方向从内向外转移，从关注主观世界，到关注客观世界。想赚钱的人，不可能成为神经症，因为赚钱欲望基本上是向外的。如果欲望方向向内，就造成麻烦，主要是关注，敏感，克服，形成恶性循环。因为是强烈的欲望，向了一个简单的世界，承载不起啊。当然神经症患者的欲望方向调整是不容易的，卧床期就是只能关注向内的欲望，难受到极点就是解脱的开始。劳动期就是带着痛苦，把欲望方向向现实世界，并且建立快乐的联系。我们不能说欲望方向向内就是全不好，反思，内省也是欲望方向向内，欲望不能满足产生冲突，疾病的心理冲突是无序，无意义的。健康的心理冲突是有序，有意义的。思想家就是欲望方向向内，并且是有序，有意义，甚至是伟大的。

   【欲望与健康】欲望本身没有好坏之分，只有满足方式有合法不合法，道德不道德，健康不健康之别。整体可以分健康不健康的满足方式，合法的，道德的，都是健康的方式。性欲的满足方式，强奸犯是犯罪，谈恋爱是合法。神经症就是疾病的方式，扭曲的方式满足欲望。森田疗法认为的神经症，就是疾病的欲望满足方式。如疑病症就是把身体上正常的变化，看成为不正常，并且关注和克服。关注健康是应该的，但是对健康的关注程度也是需要健康，大病大关注，小病小关注，无病不关注是健康的。有病不关注，无病强关注就是疾病的。

   【欲望的管理】欲望的管理，这关系到健康和幸福。森田疗法认为神经症患者是欲望过强，那我们就使欲望科学，合理，恰当，过强的欲望反到把欲望左右，过高的期望往往求不能得，过分的关注脸红恰恰只能更加难受，过重的道德反到使自己更加痛苦。所以，健康就是合理。当然，精神分析认为，把潜意识的欲望提升到意识层面，并且合理满足，就治疗好神经症了。欲望管理与健康有关，其实与幸福也是有关。西方心理学认为，幸福就是在法律的范围内个人欲望最大程度的满足。东方文化认为，幸福不仅是欲望的满足，也有对欲望适当的管理。现代服务学也是这样认为的，要使客户满意，既需要适当降低客户服务期望值，同时，也尽可能去满足客户需求。我们每个人都是自己的客户！

   （图片来自网络）