睡觉不能实现理想

国家心理咨询师 吴剑

2015年1月19日

   小y是一个高中毕业生，他父亲先来心理咨询。

   21岁的他，已经高中毕业2年了，不工作，不读书，只在家，爱睡觉。他父母都是郊区农村的，父亲因为癌症手术治疗，现在情况还是不错，就是不能工作了。全家的收入靠出租房子，父亲临时工的收入，比较困难。但是，与小y关系紧张，他喜欢玩电脑，父母禁止玩电脑后，他发脾气，摔东西。也曾经去医院看过，医生开药他也是不吃。现在，就在家睡觉，玩手机。去年底，还参加了高考体检，还是不读书。高中毕业以后，还是去福州市上了大专，几个月以后就回家了，说不能适应。小y小时候比较听话，学习不错，初中生开始出现问题。主要表现的强迫症，一直洗手等。希望我能够去家心理咨询，因为他与父母关系紧张。我说明了心理咨询的基本原则，心理咨询一般是不出诊的，特殊情况也是有的，但是效果受到影响。

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   小y躺在床上，在玩手机，头发很长，人很消瘦。我介绍了我的身份，我的来历，他没有明确反对，我表示愿意帮助他，我知道他了解心理咨询。当然，我递过去吸烟，他接受了，关系改善了一些。

   他了解了神经症和强迫症的基本知识以后，认为自己在初中生的时候就有强迫症，反复检查，反复洗手，自己很难受，明知不必要，但是无法克服。他当时也没有什么好方法，也没有去心理咨询。以后上网，玩游戏，痛苦缓解一些，但是学习成绩影响明显。他不知道强迫症怎么样治疗，我介绍了强迫症不仅可以药物治疗，更重要需要心理治疗，特别是森田疗法效果不错，他在手机上找到了森田疗法介绍。

   他认为自己是否有抑郁症，情绪低落，兴趣下降，身体疲劳，常常有想死的想法。认为活着没有意思，是个痛苦，是个负担，死亡是轻松，快乐，解脱的事情。我也介绍了抑郁症的基本知识，认为他是抑郁症的可能性还是有的，必要的时候可以进行心理测验进行评估。如果是抑郁症，建议使用抗抑郁药物治疗，效果还是不错的。当然，我希望他能够珍惜生命，生命我们只有一次（生命还有许多美好的事情，如果我们没有去享受，欣赏，那是十分可惜的。他告诉我，他21岁了，也品尝女人的味道了，这个不遗憾）。虽然，有的人说人是自由的，自杀是一种人权。事实上，我们到了这个世界，我们就不再完全属于我们自己，自杀也是杀死父母的孩子，社会的公民，也是不应该的事情。死亡虽然是一个解决问题的方法，我们还是需要尝试其他更加有效的方法。

   我希望了解他未来希望做什么，他说读书也可以，工作也可以，自己是一个普通人，就是拿几千元工资，过简单生活就可以了，这些目标不是很高。因为自己不能赚钱很多，所以不准备结婚，生孩子，不愿意在父母压力下结婚，这也是一个责任感的表现。对他这些想法我表示理解，支持。一个人需要生活目标，目标需要实事求是，过高的目标也是脱离现实，产生挫折。但是，人有想法，如果按照想法去行动，才能是理想，如果有想法，没有行动只能是客想。如果脱离现实，不能理解，那是幻想，如果坚信不疑那是妄想。希望他能够实实在在行动起来，从简单到复杂，从家庭到社会，循序渐进，不断进步。睡觉是不能实现理想的，而且人是用进废退，越睡觉，越懒散。世界上最舒服的地方是母亲肚子里，但是我们到了10个月，还是需要出来，哪怕很痛苦，不习惯，如果不出来那就是死胎。世界上最舒服的地方也是母亲的怀抱，但是1岁以后，我们需要下来走路，哪怕摔跤，哪怕难受，我们必须这样，否则我们是残疾人。世界上最舒服的地方是家庭，但是我们还是需要离开家庭，走向社会，追求我们自己的生活，哪怕烦恼，哪怕挫折。希望他能够积极治疗，行动起来，慢慢心理康复，慢慢进入社会。