压垮心理最后稻草

国家心理咨询师 吴剑

2014年8月1日

   Z女士在别人介绍下，亲戚陪同下了心理咨询。

   今年，她在一家医院住院治疗，诊断为一种不是很严重，也不是很轻微的身体疾病。虽然专家也认真治疗，反复沟通，病情也是明显改善，可以出院后门诊治疗了。但是，这些时间，她的心情是越来越糟糕，心理难受，情绪不好，心理很闷，人感疲劳，睡眠不好，非常担心，不出家门。当然没有自杀观念和自杀行为。她反复描述这些难受，痛苦。她大约在10年前，得了产后忧郁症，没有经过药物系统治疗，大约一年多基本上恢复，当然情绪仍然不是很好。这一次，身体的疾病，终于成为压垮她心理健康的最后一根稻草。

   针对她的情况，我提出一些建议：一是认识疾病，我虽然不是她身体疾病的专家，我也是进行了科学介绍，这个疾病是可以治疗的，是比较常见的，不是那种疑难杂症。何况目前效果不错，专家尽心尽力。目前，只要她按照专家的要求，就能够康复；二是认识心理，她目前是抑郁症状，需要引起注意，其抑郁症可能是产后忧郁症没有有效治疗形成的，可能是因为身体疾病造成的心理负担反应，也可能是她是中年女性是抑郁症的高发人群的原因。抑郁症也是一种疾病，是可以治疗的；三是调整情绪，治疗抑郁症，如果是程度比较严重，那就需要药物治疗，z女士拒绝药物治疗。可以在情况严重，本人不积极进行自我情绪调整时，再进行药物治疗，当然家人需要加强安全管理。那可以尝试认知行为疗法，认知上主要是正确认识抑郁症，正确认识身体疾病，用积极的态度对待挫折，健康等。如比她严重的疾病患者也是有的，她是幸运的，比较是可以产生积极影响。另外，就是行为疗法，就是寻找快乐，积极行动，快乐的事情有许多，需要行动起来，做自己喜欢的快乐事情。当然，关键还是靠自己，因为快乐不能掉下来，而是靠自己去追求。她可以在身体疾病允许情况下，适当运动，打麻将，去聊天，十字绣等。当然，家人应该表示理解，积极支持，适当引导，共同应对目前的心理问题。