婚外情是选项吗？

国家心理咨询师 吴剑

2014年4月16日

   X女士是一个近40岁的女性，她的心理咨询是一个发展性的。

   开始，情况类似于抑郁症，因为中年女性是抑郁症的高发人群。她感到厌倦工作，非常疲劳，感到无力，不能平静，非常消沉，逆反心理，生活没有目标，工作没有方向，虽然工作不是特别累，虽然她也想做好工作，就是没有感觉。当然，情况发生时间不短了，应该有10多年了。她结婚也是10多年了，她对婚姻不满意。虽然，夫妇都是公务员，大家都有责任感，对父母，对孩子，可是情感生活一直低迷。他们的感情缺少基础，用她的话说是自己逼自己出嫁的。在结婚前，她认识一个男人，结果她刚刚开始萌发的情感火花，就被男人拒绝了，她认为自己没有真正谈恋爱过。于是她与现在的丈夫，成为闪婚。虽然丈夫也是好人，她就是没有感觉，更没有感情，象陌生人一样生活着，基本上是个人过个人的。她渴望浪漫感情，有时候想法很强烈，现实不能得到满足，寻找不到激情。因为没有感情基础，性生活数量很少，质量很差，过去是应付了事，现在就是抗拒。再加上有一些妇科病，避孕也是不好，对性生活更是没有感觉。她分析自己的原因，她有兄弟姐妹几个，她从小就跟外婆生活，跟父母很少亲密，所以自己建立亲密关系很困难。她吃饭可以，睡眠不好，主要是入睡困难。也许是太胖，所以多少有一些自卑感。她很少出去，很少交往，很少交流，喜欢读书，喜欢上网，喜欢博客。网络生活好像有一些问题，她认识一个女网友，两个人聊天很高兴，很轻松，彼此相互倾诉，相互欣赏，她担心自己有同性恋倾向，当然她们没有见面过。

   针对她的情况，我提出一些建议：一是明确问题，还是一个发展心理咨询，就是生活质量低，精神生活无。一个人出现心理问题，要么是心理挫折，要么是需要不满，她是需求不满足引起的。虽然有抑郁情绪，但是未发展成为抑郁症；二是认识自我，40岁的女性，认识自我是很重要的，是一个重新认识，重新成长的过程。物质的我，心理的我，理想的我，现实的我。优点的我，缺点的我。我的需要，我的追求。一个人要想美，就需要照镜子，就是认识一个物质的我。一个人要想快乐，健康，幸福，就需要认识一个心理的，精神的我。最重要的是了解自己需要；三是精神追求，人的需要分5个层次，物质需要满足以后，开始追求精神生活。如爱，归属感，自我实现等。她是精神需要不满足造成的心理问题，成长烦恼。按照西方心理学观念，在法律允许的范围内，实现个人需要的最大化的满足就能够健康。所谓法律允许，就是不伤害别人就可以了。精神追求包括事业追求，感情追求，兴趣爱好等。她的感情需要明显没有得到满足，感情需要包括亲情，友情，爱情，亲情无法选择，爱情是靠缘分，友情可以作为。这些我提出兴趣爱好的培养，朋友关系的建立，都是比较容易的。如学习心理咨询师，可以产生归属感，可以参加社会活动，可以积极帮助别人，可以增加自信心和正能量。当然，爱情问题是应该核心问题，我建议她努力改善婚姻关系，重新开始谈恋爱，多了解，多沟通，多表露，创造浪漫环境，制造幸福活动，当然这些需要他们共同努力，从另外一个角度看，丈夫也是人，也是有感情需要，也对婚姻不满意，应该是可以努力的。她提出婚外情的问题，我认为如果出现婚外情也是可以了解的，现代社会也是宽容的，也是实现感情生活的一个选项，追求幸福感情也是应该的。人的责任感包括对社会，对单位，对父母，对丈夫，对孩子的责任感，也包括对自己的责任感。对自己不负责，也是一种不道德。世界上没有不能做的事情，只有做不好的事情。当然，婚外情是一个浪漫主义的生活，同时也是有代价的行为，一个成熟的人，需要对这些行为的后果有预见性，并且能够担当，就是把风险管理在最低水平上，避免副作用。她点点头！