没有当上班干部怎么办？

国家心理咨询师 吴剑

2014年4月5日（QQ聊天记录）

心理时空：你好，朋友，你是谁，需要帮助吗

求助者：你好老师，我下午有去听你的讲座

心理时空：你是***大学生啊

求助者：是的，老师也是心里咨询师吗

心理时空：我是国家心理咨询师

求助者：我现在正好心情不太好

心理时空：是吗，什么表现啊

求助者：刚刚我们班进行推优选举，结果我票数最低，

心理时空：没有当选先进啊

求助者：记得以前，班里海选，我也是第一名……

心理时空：过去是中学生时期吗

求助者：就是有点落差吧

心理时空：那是正常

求助者：嗯，可能我情况特殊

心理时空：什么情况

求助者：我交友圈太小吧，在班里不活跃

心理时空：那是人际关系问题，以后需要改进啊

求助者：我不知道怎么改进

心理时空：那就多交往，多快乐，多参加社会活动

求助者：我自认为，真诚对待每一个

心理时空：当然人是复杂的

求助者：我也有积极参加各种活动

心理时空：你交往的关系怎么样

求助者：可能我是真的太傻了

心理时空：怎么样说

求助者：在学校里，有345个亲密朋友

心理时空：那也是不错，朋友需要分类

求助者：跟舍友关系有过矛盾，不过还好

心理时空：大家时间还是比较短

求助者：其他社团或者学生会认识的，都不太熟，跟隔壁宿舍非常好

心理时空：可能问题不是这样简单

求助者：好朋友有说我傻乎乎的，交友圈太小，有一个说我直率，我舍友有说我不跟男生交友……

心理时空：那每个人的生活态度不同，他们有男朋友吗

求助者：我只是顺其自然，文科生男生本来就少，学校里，我也有认识几个男生，只不过，除了身边常接触的较熟外，其它都不太熟悉而已

心理时空：那也是，不能为交往而交往

求助者：我舍友们都是特别活泼爱玩的类型，都跟男生一起玩，以前说过我静又乖，连ktv都没去过，她们表示惊讶……上铺那个女生，长得很瘦，但是很多人追，还有一个嗓门特别大的，也有男朋友，还有一个虽然没有，但是认识的人也很多。

心理时空：你比较起来是落后一些

求助者：我觉得我在学校里，交友圈也还好，只是没有她们能混熟。

心理时空：学校也是一个社会

求助者：没错，您能给我一些建议吗

心理时空：你自己怎么样看，怎么样做，想过吗？

求助者：我觉得我现在胆子有点小吧

心理时空：是怕什么？

求助者：我不想跟上铺那女生那样，也不懂得她怎么办到的

心理时空：每个人性格不同

求助者：不知道，就是站讲台上之前，心跳有点加速，其它还好

心理时空：出头露面的事情，需要需要经常体验，另外就是学习放松

求助者：您能给我一些具体的建议吗
心理时空：一方面就是积极交往，扩大交往，另一方面就是接受目前落选现实，也不是什么特别重要的
求助者：我天天往外跑，几乎每天都是早上出门晚上回去的……我舍友们晚上打电话，玩手机，白天没上课时要么和男生们出去玩，要么就是在宿舍睡一整天……
心理时空：有一些另类
求助者：我是接受啦，
心理时空：多帮助别人，也能够改善关系，平时，多赞美别人
求助者：只是想知道，扩大交友，又要如何深入交友，好像一般在我身边的，除了几个舍友外，每个人都跟我很亲密。。但是，其它的，就最多只是打招呼，说两句而已，有的认识了，招呼都可有可无的
心理时空：那就可以了
求助者：好多说不上话，只是打招呼
心理时空 ：不可能什么人都亲密
求助者：可是，我的票数，共17个人竞选，最高票30几，我才13票最低，搞不明白
心理时空：还是需要继续分析，是什么原因
求助者：我也不知道什么原因，像之前我们班一个男同学，我觉得他很像我老同学，刚开始，跟他qq两句说过，但是平时，看到，他也当没看到，我也是……
心理时空：当选是一些什么人
求助者：之前就是像我上铺那种的，这次是班里两三个男生和几个漂亮的女生，还有隔壁宿舍一个女生，生活委员，她们票数比较高，这次就排除票数最低的三个，其它人都可以被推优，我觉得我长得也还可以，就是痘痘太多
心理时空：漂亮的当选容易吧，这也是一个问题
求助者：长得漂亮是不是很重要呢？
心理时空：也是重要的，有时候
求助者：不会吧，我就是痘痘太多了，也不太会打扮……
心理时空：我们主要是分析什么原因导致你不能当选
求助者：跟班里的人熟悉的不多吧？性格太文静？
心理时空：社会活动能力不强吗
求助者：具体是指什么
心理时空：性格文静啊
求助者：领导能力吗
心理时空：现在人喜欢活跃啊，你领导能力怎么样
求助者：我觉得还好，跟熟的比较话多，不熟的话少，以前都是班委，现在在学生会也是被领导的
求助者：实话告诉老师，我小学时是班长，初中以后一直是学习委员，课代表……大学刚开学那会，不太爱表现，比较闷
心理时空：过去一直比较优秀，闷是什么原因
求助者：嗯，可以说老师很看中
心理时空：那是过去啊，大学生是自己管理自己
求助者：嗯，好汉不提当年勇
心理时空：大学生竞争复杂，剧烈，刚开始进学校，大家不了解，你就担任了
求助者：大学什么东西，似乎都跟学习无关，像这次竞选，大概就是看人缘吧
心理时空：那是非智力因素起作用，是应该到
求助者：可是，跟大家相处那么久了，我还是没能让大家了解我，都不太熟悉
心理时空：那还是需要展示你的优势
求助者：以前我的优势是学习成绩好，书法绘画等等竞赛
心理时空：还是不错啊
求助者：现在我学习只能算中等，加的学生会，面向全校，不是班里，别人也不了解我的作品，而且，我现在也不觉得自己书法绘画特别优秀，可能只是基础好，比大多数人好而已
心理时空：班级不了解，通过学生会为班级服务
求助者：我们，没有跟班级有接触，基本加的部门算是后勤，没有出去活跃的
心理时空：也是一个特点，以后需要为班级多考虑
求助者：好的，感谢老师！