无聊也能抑郁

国家心理咨询师 吴剑

2013年10月22日

   L女士来自乡镇的心理咨询来访者。

   40岁多一点的她，描述了自己许多不舒服。她感到胸痛，胸闷，大约一年多了。去一家医院检查说没有问题。她感到胃不好，吃不下，大约几年了。她还感到入睡困难，很晚才能睡，有时候晚上1点才能入睡，早晨也是早醒，睡眠就是不好。她还感到全身疼痛，不能具体，听别人说使用火疗，也是没有效果。她还感到疲劳，乏力，说不清楚的难受。她还感到月经不调，常常提前，经过中医药调整好了。

   她目前没有工作，一个儿子，一个女儿都大了，工作在外地，很少回家看看，儿子的婚姻给她压力不小。她的老公也是在外工作，比较辛苦，一个月大约回去一次，两个人也不在一起，因为老公打呼噜严重，老公一回家，她基本上不能睡，只能老公睡3楼，她睡2楼，夫妻基本上没有性生活，她也没有兴趣。平时感到很无聊，不知道做什么，没有运动，偶然打牌而已。

   针对她的情况，我提出一些建议，一是明确诊断，是抑郁症，因为中年女性是抑郁症的高发人群，她虽然没有自杀观念，自杀行为，其他症状符合抑郁症的诊断。其原因比较复杂，心理压力，感情缺乏，生活无聊是主要原因；二是药物治疗，我使用一些抗抑郁药物，抗焦虑药物治疗；三是充实生活，一个人不工作，难以保持健康，特别是心理健康。一个人的生活缺少实际内容，也容易引起空虚，无聊，这些消极心理侵蚀我们的心灵。所以，工作不仅有经济效益，也有健康效益。另外，增进夫妻感情，丰富自己生活，培养兴趣爱好也是重要的。她若有所思。