工作才能心理健康

国家心理咨询师 吴剑

2013年10月11日

   小q是跟母亲一起来心理咨询，也是她想心理咨询。

   心理咨询后，小q说自己的问题，母亲反映她的问题，就开始争论了，看来她们之间关系比较紧张，说明小q人际关系存在问题。小q说她的人际关系确实存在问题，朋友少，来往少，矛盾多。不过她是想交往，但是密切关系不好发展，怀疑，冲突，往往影响关系。她也是有个别闺蜜，现在交往少了。她没有谈恋爱历史，也想男人，想恋爱，因为没有工作，常常上网，就没有机会了。她喜欢读书，上网，写作，运动，唱歌，爱好兴趣是不少，可是交往还是不好。另外的问题就是工作，她技校学习期间和毕业以后，还去了3个单位，每个单位工作一个月左右。半年前，自己找工作，长的工作一星期，短的1、2天。现在在家已经2个月了，母亲不工作，弟弟在读书，全家人靠父亲一个人工作，压力很大。她知道工作的重要性，就是没有行动。不过她想的工作，也是好高骛远，总是想收入高，很轻松的工作，那里有呢？她也想去继续读书，找更好的工作，那容易吗？工作的时候，不能吃苦耐劳，又是比较懒散，与老板冲突就不干了。工作也是不认真，胡思乱想，心不在焉。在家也是心烦意乱，不知所措。

   针对她的情况，我提出一些建议。一是工作之本，比起人际关系来说，工作更加重要。工作是做人之本，工作是健康之源，工作是交往途径，工作是基本需要。一个21岁的女孩子，不工作难以健康。再说家庭经济压力，自己应该成长，担当责任。另外，现在吃父母，喝父母，也是心理内疚，靠自己赚钱，自己生活，那就是独立性。她母亲也是这样看，工作以后，赚钱都是给她自己用，现在向父母要钱不好意思。当然，一个人都是想收入高，很舒服的工作，不过她就是这样的培训，这样的家庭，需要脚踏实地。过去能够坚持一个月，说明还是能够做的。工作是比较辛苦，这是基本要求，需要一定忍受。工作环境的适应也是需要一点点时间，不能因为一点点委屈就不能接受。如果有具体问题，可以自己解决，父母解决，心理咨询。现在工作还是容易找的，每个月1000多元收入也是容易的，还是有一定的选择空间，关键还是她自己需要行动。目标可以一点点实现，开始坚持一星期，以后坚持一个月，一个月过去了，差不多就可以了。工作可以骑马找马，就是一个工作稳定以后，慢慢努力寻找更好的工作；二是交往积极，有了工作基础，交往就有基层，交往同事，交往客人，交往他人机会就增加了。在家封闭，在家上网，当然难以交往。没有交往，就谈不上谈恋爱。所以工作稳定以后，再谈交往，再谈恋爱，事情需要一个个进行，问题需要一个个解决；三是自我成长，核心问题还是她自我成长不足，责任不足。她应该认识到，身体成长了，心理需要成长。家虽然是美好的，外界是复杂的，都是在家永远不能独立，在外快乐多于烦恼。当然也应该认识到，目前的社会适应烦恼也是正常的过程，如果自己努力，父母支持，心理咨询帮助，积极行动，克服困难，一定时间还是能够解决的。她高兴起来了。