合租的是同居男女，郁闷

国家心理咨询师 吴剑

2013年6月19日

   小f过去进行过心理咨询，这次是她父亲带领来心理咨询，她已经爽约许多次了，不过一来就聊开了。

   她是一个漂亮，健谈的女孩子，也对我非常信任。每次心理咨询，都是把她父亲赶出去。一眼看去，我就感到她消瘦了，她也是承认。不过，她三个月吃饭，睡眠也是不错的。我说看起来消瘦，虚弱。因为心理健康与身体健康是相辅相成的，身体健康可以促进心理健康。福建省是台风高发地区，马上就是台风多发季节，希望她做好“防台”工作。聪明的她马上就笑了，她知道自己有一些弱不禁风，我教育她锻炼身体，她点点头。

   当然，首先还是说到郁闷的事情。这些时间，她通过药物治疗，情绪调整，心理改善很大。与表姐之间的矛盾还可以。她与父母住的地方，呈现三国演义，她自己独立租房生活。是一个80平方米的二室一厅改造成为的单身公寓，她住一间。另外是一对男女租用，卫生间，厨房合用。以后她才发现，这对年轻男女，不是夫妻关系。漂亮的女孩子比她小，男孩子比她大，许多事情毫无顾虑，使她非常郁闷，这不是诱惑她吗，因为她自己也是健康，漂亮女孩子啊。房间隔音也不是很好，夏天时候，大家穿衣服也是薄露透，非常不方便。同居男女的一些亲昵行为，好像她不存在一样，一些情景她说不出口。那个女孩子也好像不高兴，因为旁边还有一个美女。郁闷的她，不得不向房东说，房东只管收入。以后，她就想方设法，挑拨离间，前些时间，这个同居男女离开了。不知道他们是不是分手了，如果分手，那她还感到一点点内疚。

   说到工作问题，她过去在厦门市工作，能力还是不错。现在公司的领导一直要求她去继续工作。不过，她认为自己不适应厦门市的生活，还是南平市好。我建议她还是稳定为好，不能再折腾了，因为她的心理健康是挑战性。她目前在父亲公司上班，也有一定的价值感。不过，我建议还是去南平市一家规范公司上班。如果可能的话，可以去考公务员。不过，她有信心认为，考公务员简单，容易，虽然父母要求她考公务员，她还不想按部就班工作。她喜欢挑战性的工作，还有一定的自由度，她更喜欢一个自由职业者。我认为工作有经济价值，交往价值，接触现实价值，自我能力价值。工作中的谈恋爱，比较靠谱。不工作的人，很难说是健康的。她认为自己也做好全职太太的心理准备，她喜欢这样的角色。不过，她认为即使她做全职太太，也希望一份轻松喜欢的工作，不是为了金钱，就是为了充实。

   一说到感情问题，她就眉飞色舞。她与最后一个男朋友分手了，她的话好像轻描淡写。她认为大家继续重新选择，也是优胜劣汰的表现。不知道为什么突然说到甩手机的事情，她一般是购买诺基亚手机，因为苹果手机比较贵。她过去心情不好就甩手机，苹果手机就可惜了，诺基亚手机的唯一好处就是结实，经得起甩。联想起她的感情生活，也是与诺基亚手机一样。她交往男朋友许多个，都是男孩子追求她，甩都甩不了，就象苍蝇一样。当然，她也承认自己也被许多男孩子甩过，不过自己象诺基亚一样比较结实，大家笑了起来。作为一个女孩子，能够有机会拼命甩别人，是一种幸福。许多女孩子，没有这样的机会，甚至只有被甩的机会，这些一些不公平。她感谢父母给她一个聪明头脑，不过情商比较低（虽然感情比较丰富）。她感谢父母给她一个美丽的外表，不过她现在认为，内涵更加重要。过去她重视男孩子的外表，现在也是重视内涵，外表一般就可以了，毕竟还是过日子。所谓内涵，就是基本素质，基本品质，未来潜能。希望购买一个潜力股，未来成为领导，或者老板。

   说到情绪问题，也是她的最大问题，虽然进步巨大。我告诉她，无缘无故的情绪是疾病，有原因的情绪是健康。她过去是只管自己一时快乐，不管后果，随时随地发泄情绪。她现在羡慕一个朋友，就是在难受的环境中，也马上通过自我调整，稳定了情绪。我认为这些是情绪管理能力，是一种健康，一种成熟。在管理好情绪的同时，需要寻找情绪发泄的合理方法和途径。情绪发泄的原则就是：无害，有效，方便，便宜。女孩子购物可以暂时缓解情绪，但是金钱就倒霉了，而且冲动购物大多数没有用。便宜就是以比较低的成本，比较小的代价管理情绪。甩碗的代价，一定比甩电视机的代价小。有意思的是，往往甩的东西越贵，情绪发泄效果越好，也是一种过瘾吧，一种心态吧。我教给她一些情绪管理发泄的方法，供她参考选择。她点点头！