做个幸福的“傻子”

《家庭医生报》2013年5月20日 8版心理健康 心理导航

　　中国有句俗语叫“傻人有傻福”。从心理学的角度来看，这是有一定道理的。对于整天忙碌、心情烦躁的人们，可以借鉴傻子的一些处世之道，让自己变得开心快乐。

　　期望值低　人是否幸福与期望值有关。对于傻子，不论别人还是自己，都不会过于苛求，能够管住欲望，调低期望，因此也越容易满足，越容易感到幸福。

　　关注面小　很多人之所以不快乐，往往以别人的痛苦为痛苦。而傻子则不一样，以自己的快乐为快乐。实现人生目标固然快乐，但每天粗茶淡饭、平淡安逸也是一种幸福。你走你的阳关道，我过我的独木桥，傻子就喜欢关注平常眼前一点点芝麻粒的快乐事。

比较心弱　幸福往往来自比较。而傻子眼睛大多往下：比死亡的人，他还活着；比生病的人，他还健康；比忙碌的人，他在休闲。

（福建 国家心理咨询师 吴剑）