爱如病

国家心理咨询师 吴剑

2012年12月9日

   小d今天下午继续心理咨询，他除了开药物外，其他问题我还是可以想象的，结果谈话以后的问题，就是上次我预见的问题。

   他的眼光告诉我，他烦恼严重了。事实也是这样，他感到过去的严重紧张感，现在又出现了，心理咨询二年的效果完全没有了，他感到很绝望。当然，仔细分析起来，他的紧张感没有过去强，只是感觉起来而已。加上疾病复发的感觉，十分沮丧，失败。

   我当然从外围关心，他说工作没有影响，人际关系没有明显影响，那说明紧张感没有他夸张的那样程度，不过心理障碍患者对症状往往是夸张的，自己吓唬自己。他上次说了，他开始谈恋爱，现在恋爱关系当然也是进一步发展。他说，他其实过去也谈恋爱，不过他不得不承认，这一次是认真的。我告诉他，一个人在两个状态下，与心理障碍的差不多，一是青春期的状态，二是谈恋爱的状态，都是非理性，情绪化状态。因情而死，而杀，可想而知，这样的心理障碍状态。所以他目前就是这样状态，同样，这样的状态，也说明他真正爱上这个女孩子了，他默认了。他甚至承认，在谈恋爱的时候，心理活动的效率也是下降的，常常出现非理性的判断和行为。当然，文学家可以使用文学来表达谈恋爱的感觉，他只能是通过疾病来表达谈恋爱的感觉。

   我们不能否认，一个人的爱情生活是浪漫的，也是紧张的。如果他确实已经爱上这个女孩子，那就希望见面，希望密切，希望自己表现良好，取得别人好的印象。他就自然地关注自己的表现，如表情，眼光，姿势，语言，形象等。问题是他越想表现好，发现越表现不好。因为太紧张，所以动作都变形，失真了。因为表现不好，就更加紧张，就更加表现不好，结果沮丧，失败的感觉就产生了。强烈的紧张感，本来是正常的，毕竟他还不是谈恋爱的老手。他不能接受这样的紧张感，甚至勾引出过去的心理障碍紧张感来，感到疾病复发了。于是，紧张就进一步加强，形成焦虑，焦虑是因为紧张而紧张。说到这些他好像才明白一些，自己为什么如此紧张。当然，目前的紧张感还没有进一步扩散，如果进一步发展，不进行心理咨询，问题就会按照规律发展严重。

   针对他目前的情况，一是认知正常应对，就是打破紧张的恶性循环最好的方法，就是接受紧张。因为关注紧张，克服紧张的过程，就是加强紧张的过程。接受它，认为紧张是正常反应，就不会恶性循环。我过去就明确告诉他，他的焦虑症治疗效果不错，但是需要经历重大事件的考验，才能说明真正改善了。一个关就是工作，他在工作开始，紧张感是波动了，以后经过积极干预就消失了。二个关就是爱情，就是目前的考验。因为他过去的人际关系模式是有问题的，一般人际关系接触经过心理咨询以后，没有问题。但是亲密的人际关系，就出现了问题，谈恋爱是亲密的人际关系，他不习惯了，这些就需要学习，需要成长；二是心理行为治疗。还是过去使用的生物反馈治疗。认知改变以后，就行为训练，放松训练，运动治疗都是不错的。就是建立放松的行为模式，才能应对紧张的行为模式，这个模式的建立需要一些时间，最好反复练习，成为习惯，一旦出现紧张，条件反射就出现放松反应就可以了；三是人生积极成长，他还感到一个问题，就是感到无聊，空虚，感到自己什么也不是。这个问题是人生观的问题。一个人到世界上不仅是为了吃饭，睡眠等物质生活，也是需要精神生活，包括事业，感情，兴趣爱好等。一个没有精神追求的人，往往感到空虚。他也是，他虽然平时有朋友，去唱歌，玩娱乐，但是唱歌玩乐以后，人感到非常空。短暂的快乐，不能弥补精神的空虚。说明他出现了明显的精神需求，这些我只能点点，让他自己明白，促进他去思考。至于追求什么精神生活，那需要下一次心理咨询解决。