婚外情导致的道德痛苦

国家心理咨询师 吴剑

2012年10月7日（QQ聊天记录）

心理时空：你好，朋友，你是谁，需要帮助吗

求助者：我在想有你一定有健康，我是一个经常失眠的人
心理时空：你好，失眠症啊，我愿意帮助你，失眠者一般是心理因素导致的
求助者：其实很多的时候什么也没想，为什么睡不下。对不起，我不知怎么称呼你？你是心理医生吧？
心理时空：我是国家心理咨询师
求助者：认识你很高兴，是的，我在乡下做老师，我经常不会睡
心理时空：睡眠是什么情况？
求助者：有时一整晚都不会睡
心理时空：入睡困难，还是早醒
求助者：入睡困难
心理时空：入睡一般需要多少时间

求助者：说不准

心理时空：多长时间了

求助者：2年多了

心理时空：你今年多大了

求助者：**岁了

心理时空：结婚了吗

求助者：恩，结婚了，跟你交谈，我有点紧张

心理时空：是网络聊天，紧张什么？你健康怎么样

求助者：还好吧

心理时空：失眠症治疗过吗？

求助者：有看过，吃药好睡，没吃就不行

心理时空：那你为什么心理咨询

求助者：因为不会睡啊

心理时空：药物治疗效果好啊

求助者：可是很多副作用

心理时空：是的，那就认为失眠者的原因是什么

求助者：我不想吃药，一直以来我也在找失眠原因，其实我似乎也没找到

心理时空：2年前发生什么事情啊

求助者：我曾经被老公打过，我不想提起，因为那毕竟是过去……

心理时空：那你的婚姻有问题？

求助者：你替我保密吧

心理时空：心理咨询当然保密，而且你没有告诉我名字

求助者：谢谢，老公很爱我，爱到窒息

心理时空：那不错啊，怎么样说是窒息，是爱疼了吧？

求助者：说起来是不错，是的

心理时空：他严格管理你，限制你自由吗？他什么工作

求助者：他是平常的农民，有一些工作

心理时空：他有自卑感吧，因为你是老师

求助者：我也不知道，其实前些年我经常被打，每次都打伤了

心理时空：家庭暴力啊，为什么这样？

求助者：他有时因为赌博，有时因为电话的信息
心理时空：其他男人给你的短信吗？
求助者：是的，我也不知是何原因
心理时空：你有婚外情这样的事情吗？
求助者：有，我相信你
心理时空：理解
求助者：我不知道算不算，他是我的同学，你不会笑话我吧。这份情真的让我很难过
心理时空：不会的，你们感情很深啊
求助者：你能理解的，是吗？
心理时空：我能够理解，现代社会比较宽容，比较常见
求助者：因为这件事，老公很生气
心理时空：你跟同学关系密切吗？
求助者：我和老公没谈恋爱就结婚了，以后同学关心我
心理时空：你与老公没有感情
求助者：我也不知道，可他爱我
心理时空：你爱老公吗？
求助者：对不起，我也不知道，我无数次想离开他
心理时空：那说明你们的感情有问题，原因是家庭暴力吧
求助者：可他死都不肯离婚
心理时空：他爱你，你对他没有感情
求助者：我不知道，谢谢你能让我加你为好友
心理时空：没有什么，这些是你的个人隐私，第一次说吧
求助者：因为我知道你是个心理医生

求助者：我去其他医院，我是去失眠专科，心理咨询师心细，这些时间我好久没去了

心理时空：你这些事情说了吗，跟他

求助者：说了，你是第二个听到的人。但是我告诉你的更详细

心理时空：是信任，你的婚姻问题，可能是影响睡眠的重要原因，你与老公，现在还有性关系吗？

求助者：这……，能说吗

心理时空：当然应该说

求助者：我心理开始紧张，心跳加快。好，我回答。有，很少

心理时空：那说明你们的关系一般，不好

求助者：恩，因为去年的同学聚会，我的同学一直追求我

心理时空：能够理解，过去有感情基础

求助者：过去也就是同学而已

心理时空：是的，现在关系密切吗

求助者：没联系了，现在又有联系了

心理时空：断断续续联系啊

求助者：因为他带给我的总情感上的折磨，我们就不联系了

心理时空：他结婚了吗

求助者：是的，他说过要娶我，那是梦话，不可能的

心理时空：说明你们感情有啊，你们有性关系吗？

求助者：有过一次

心理时空：我能够理解

求助者：我知道我错了，我不是好女人

心理时空：你们什么时间性关系的，2年前吗

求助者：他送我11朵玫瑰时

心理时空：幸福啊

求助者：是去年9月份

心理时空：这个事情对你压力比较大，有道德痛苦吧

求助者：是的，我怕接到他的电话

心理时空：你心理想他，但是怕

求助者：是的

心理时空：自己陷入焦虑中

求助者：恩

心理时空：因此失眠者

求助者：我也不知道，其实我想走出困境，一直没走出来

心理时空：你的婚姻问题需要解决，能够使婚姻幸福是核心，你们谈过离婚的事情吗？

求助者：我想去海边呐喊，我们谈过，他不离

心理时空：老公知道你婚外情的事情吗

求助者：他有逼问过我

心理时空：你千万不能说

求助者：我没回答，可这是事实

心理时空：你心理知道是事实，你的婚姻问题，你需要爱，需要性，是完全正常的，但是你婚外情，产生了道德痛苦。女人没有幸福，也是不能健康的

求助者：道德底线，我越过了。我知道自己红杏出墙了。我错了，我不应该那样

心理时空：发生的事情，我们只能接受啊，再说你老公，对你有家庭暴力，也是不应该的

求助者：就是有家庭暴力，我也不能出轨

心理时空：后悔没有用的

求助者：那我该怎样办？

心理时空：一方面解决睡眠问题，一方面解决婚姻感情问题

求助者：我有时狠狠打自己

心理时空：更不能伤害自己的

求助者：我怎么可以这样呢，让自己变得人不人，鬼不鬼。恨了就打自己

心理时空：因为你也是人，也是女人，有这样的需要啊

求助者：很可笑哦

心理时空：现代社会很多，很正常的，因为你对现在的婚姻感到绝望

求助者：可不能发生在我身上

心理时空：凡是发生的，都是应该的

求助者：谢谢你能安慰我

心理时空：不仅仅是安慰，而是希望就改变观念

求助者：改变观念？

心理时空：适当调整自己的道德观念，至少不能虐待自己

求助者：谢谢，我感动了，女人是水做的吧

心理时空：如果没有人爱你，自己得爱自己吧，女人重感情，重道德

求助者：恩，谢谢

心理时空：但是太道德了，对自己也是不道德

求助者：是吗?

心理时空：是的，虐待自己道德吗？

求助者：谢谢，我的微博里有我的相片，你看看吧。希望和你成为最好的朋友

心理时空：你很漂亮，我愿意帮助你，度过人生危机

求助者：谢谢你，知道我为什么要加你吧，因为我想找心理咨询，所以我就去查

心理时空：理解，我常常做网络心理咨询

求助者：谢谢你，你真好
心理时空：帮助别人是应该的，你需要别人了解，更这样的是自己理解自己。你这些感情问题解决了，失眠症才能根本解决。当然，感情问题不是马上能够解决，那就需要也解决睡眠问题。你可以学习放松训练，适当运动，转移注意力，培养兴趣爱好等
求助者：哦，我喜欢唱歌和跳舞
心理时空：哈，自己快乐重要
求助者：在学校我和孩子一样
心理时空：那家庭就是痛苦了，他现在没有家庭暴力吧
求助者：有，很少
心理时空：那你需要维护自己的权利
求助者：我说你不许打我了，再打我就不回家了
心理时空：你需要维护自己的权利，法院可以判决。最担心你跟别人了，严重嫉妒心理
求助者：只要他好好待我，我不会的
心理时空：那就努力改善婚姻关系吧
求助者：我不知道怎么改善，我知道我错了
心理时空：过去的事情就过去吧
求助者：哦，能过去吗
心理时空：能够的
求助者：认识你很高兴，也许我能走出困境
心理时空：好的，这些需要你成长起来
求助者：以后我睡不下时给你留言好吗，先教我怎样入睡吧，好吗？我老数数可还是睡不下
心理时空：放松训练，比较合适，特别对焦虑
求助者：怎么训练？
心理时空：我电脑有放松光盘，可以免费发给你
求助者：好的，感谢！感到春天又来了

心理时空：你其实能够快乐的

求助者：如果他不打我，如果同学之间没有发生不该发生的事

心理时空：是的，他千万不能家庭暴力，不仅伤身体，而且伤心

求助者：是的，认识你，我真的很高兴，再一次感谢你！