南平市人民医院中医药文化建设

--太极文化区导语（中医与阴阳学说）

古人认为宇宙间任何事物都具有既对立又统一的阴阳两个方面，经常不断地运动和相互作用。这种运动和相互作用，是一切事物运动变化的根源。古人把这种不断运动变化，叫做“生化不息”。《素问》阴阳应象大论说：“阴阳者天地之道也(对立统一的存在，是一切事物的根本法则)，万物之纲纪(一切事物都不能违背这个法则而存在)，在变化之父母(事物的变化是由事物本身阴阳两个方面，不断运动和相互作用形成的)，生杀之本始(事物的生成和毁灭都是来自于这个根本法则)，神明之府也(这就是自然一切奥妙的所在)，故治病必求于本(所以要想治好病，就必须从这个根本问题－阴阳上求得解决)”。阐明了宇宙间一切事物的生长、发展和消亡，都是事物阴阳两个方面不断运动和相互作用的结果。因而，阴阳学说也就成为认识和掌握自然界规律的一种思想方法。医学属于自然科学范围，认为人体生理活动，疾病的发生发展，也超越不出阴阳这个道理。阴阳学说是朴素的辩证唯物主义理论。

附：踩石子踩出健康

足，号称是人体的“第二心脏”、“第三只眼睛”。身体各部都可影响足部，全身各部疾病也可反应在足部上。因此，足是全身“局部和整体互联网”中最敏感的通道之一。

踩石子，实际上是在刺激足底部的每个穴位及敏感点。现代医学研究认为，刺激足底部能使末梢神经敏感度增强，使植物神经和内分泌系统得到调节，使头脑感到轻快，记忆力增强，耳聪目明，思考敏捷。其次，刺激足底部除反射性地引起局部动脉和静脉的扩张外，还会对中枢神经系统产生一种良性的温和刺激，促进大脑皮层进入抑制状态，使人早入梦乡，睡得香甜。另外，刺激足底部可使该部的表层浅静脉扩张，血液循环增强，从而将局部积累的代谢物迅速排泄掉，减少酸性物质和疲劳物质乳酸的聚集，输送更多的氧和养料，使疲劳得到较快缓解，并能防止肢体关节的酸痛麻木。

俗话说：“人老足先老”。这是因为人的全身重量都靠两只脚来支撑，天长日久，脚部最先受损、老化。步履蹒跚，软弱无力，这便是人衰老的一种表现。现在，经过经常刺激足底部，确实能促进足部血液的加快，足掌温度的升高，血液供应更为丰富，从而使人步履矫健，轻健有力，延缓衰老。

需要注意的是，一些较严重的出血性疾病如脑溢血、胃出血、子宫出血等，各种急性传染病如伤寒、流脑、乙脑、肝炎、结核等，较严重的心脏病、肝脏病、肾脏病等，以及妇女月经期、妊娠期等，不宜进行此项健身运动。过饱、过饥以及极度疲劳和洗澡后1小时之内请慎行。另外，由于有些石子过于尖锐，如果行走时感到疼痛，千万不要勉强，认为越疼越有效是错误的概念，这样可能引发足底筋膜炎。