南平市静雅瑜伽荟

吴剑

2012年6月3日

   今天下午，应静雅瑜伽荟总经理许静的邀请，我来到位于金辉广场24楼的静雅瑜伽荟，参加瑜伽俱乐部活动，我是第一次来瑜伽活动场所，还是有好奇心，也是想体验。静雅瑜伽荟是南平市最大的瑜伽馆，影响也是最大。参加俱乐部活动主要是女性，大约有30岁，男性就我等3人，包括南平市科网络科技有限公司的吴美鑫。

   我席地而坐，许静怕我不习惯，给我来了一个蒲团（坐垫）。一个瑜伽教练开始要我们放松，我就开始练习起来，调整呼吸，调整姿势，调整灵魂，人感到舒服不少，我差一点睡着了。瑜伽是一种健身运动，来自印度，具有东方文化色彩。我过去介绍一些心理障碍患者练习瑜伽，放松训练。

   然后两个分别来自福州市，南平市的女性美容用品的供应商介绍了化妆品，整体意思就是过去的化妆品不好，他们的化妆品好。反正我不买，无所谓。

   瑜伽节目表演开始了，他们都是许静的学生，已经8年了，有的已经在政和县开瑜伽会所。他们的表演非常精彩，身材非常有韧性，不同的瑜伽动作还是有一定难度，在音乐的背景中，我欣赏了美。我还拍照片了。

   另外一个老师，又介绍了一种瑜伽放松技术。内容是：哈瑞，奎师那，哈瑞，奎师那，奎师那，奎师那，哈瑞，哈瑞；哈瑞，拉玛，哈瑞，拉玛，拉玛，拉玛，哈瑞，哈瑞。我们在老师的带领下先背下这些话，然后练习3拍的节奏（拍手2次，拍腿1次），然后唱起来，并且打拍子。接下来，就是每个人作为老师带领大家唱，我也很顺利唱了。大约40分钟结束了，效果不错。我后来分析，为什么有效果，不是什么瑜伽文字内容，而是形式，重复、单调、持续的话，有暗示催眠作用。另外，我过去做的安全地带技术，也是节拍。

   俱乐部要我写了祝愿，我写的是：超越自我，挂在许愿树上，据说可以带到印度。然后大家一起聊天，吃点心。参加活动的还有两个朋友认识我，下午过得很高兴。许静说，大约在本月中旬，南平市的“非诚勿扰”3期准备举行，邀请我参加，我欣然接受。