归因方式及灵活性与心理健康

国家心理咨询师 吴剑

2012年5月14日

   归因是指个体根据有关信息，线索对行为原因进行推测和判断的过程。个体在过去经验和当前期望的基础上，形成的独特的归因认知方式及由此产生的特有的归因倾向，即为归因方式。在日常生活中，人们无时无刻不在对自己的行为及别人的行为找原因，如何认知和评价自己及他人的成功和失败，对行为的结果进行什么样的归因，这些认知因素将直接影响个体的情绪，情感反应，甚至改变以后的行为。

   国内外研究归因与心理健康的关系研究不少，而个体在面对不同应激事件时归因方式的变化程度却被大家忽视。Fersco提出归因灵活性的概念，即人们在特定的情境下灵活的对事件做出归因的能力，并且进行了相关研究。归因灵活性和归因方式相关，但是不同。在面对负性生活事件时归因的灵活性低的个体抑郁水平比较高，归因灵活性与负性生活事件一起预测抑郁症状。

   工具使用焦虑自评量表sas，抑郁自评价量表sds，正性负性情绪量表panas，乐观量表归因方式问卷asq，包括正性事件内外维度，正性事件持续维度，正性事件普遍维度，负性事件内外维度，负性事件持续维度，负性事件普遍维度。

   结果显示，在对正性事件进行归因时，男生比女生更倾向于正性事件普遍化，而对负性事件的归因，男生更倾向于认为由于自己的原因导致不好事件的发生。关于归因性别问题，研究结果差异比较大，认为女生比男生更倾向于做出不适应的关于，即对负性事件做出内在，持续，普遍的关于。对正性事件做出外在，暂时，局部的归因。或者男生倾向于自我服务关于方式（正性事件的内在，持久，普遍的归因），女生是偏向于自我贬低归因方式（正性事件的外在，暂时，局部的归因）。可能与自信程度，个性特点有关。女性比男性表现更少自信心。男性善于吹嘘，自夸，有过高估计自己表现倾向，女性相对比较谦虚，倾向于低估自己其表现。面对负性事件的归因性别差异，可能与男女不同的性别角色。男生常常被认为是更加勇敢，独立，具有支配性，攻击性。所以男生在面对失败和挫折时可能表现更坚强，更勇敢去承担责任，敢于正视自己的不足之处。研究显示，男生的归因灵活性高于女生，说明男生在归因认知上更加灵活。

   倾向于把正性事件归因于外在的，暂时的，把负性事件归因于内在的，持续的，普遍的个体会体验比较高的抑郁和焦虑情绪。负性事件的内外维度对心理健康的影响显著。倾向于把正性事件原因归结于内在的，持久的，把负性事件归因外在的，暂时的个体会体验比较高的正性情绪，有比较高的乐观水平。这样的归因方式使个体有比较高的自我效能的体验，增加个体的积极情绪体验。归因灵活性与抑郁，焦虑情绪呈现负相关，与正性情绪，乐观度呈现正相关。灵活的心理反应能力可以增加人们对应激和负性事件的适应，死板固执的可以引起生理和心理的不适，心脏病，高血压，焦虑，情感和人格障碍。指导大学生在面对学习，生活及人际关系上的问题，在重视改变其不良归因的同时，也需要提高归因的灵活性。

   摘自《中国心理卫生杂志》