疾病不可怕，空虚才扰人

国家心理咨询师 吴剑

2011年8月9日

   我做临床心理学工作，也常常去科室进行心理咨询会诊。

   50多岁的f女士，因为许多疾病住院了。她把自己的疾病一一道来，她有颈椎病，头皮麻木，胡思乱想。她有慢性胃炎，吃饭不好，没有胃口。她有顽固便秘，很不舒服。她有失眠者，基本上不能睡眠，就是吃了安定，也是迷迷糊糊3小时。看起来，她也是精神不振，情绪不好。其实，在外人看来，她有不错的工作，做老师。老公也是领导，对她也是不错。孩子已经工作，单位也很好。为什么她的生活质量就这样低。医生检查诊断是慢性胃炎，焦虑症。我询问情况，担心是更年期综合症，去年月经就没有了，没有潮热现象，可以排除。另外，她担心自己是精神病，所以不意愿接受心理咨询，甚至家人说，听到心理几个字，就难受（其实，焦虑症与精神病不是一个概念）。她这些时间，还常常出现焦虑发作，就是突然感到非常难受，世界末日，极其恐惧，大约每天1-2次，每次半小时。现在也是大把大把的药物吃着，效果虽然有一些，仍然不理想。

   诊断当然比较简单，沟通十分重要。一是慢性疾病，我告诉她这些都是慢性病，没有生命危险，我就是颈椎病，就没有什么关系。慢性胃炎，便秘更是常见，没有必要十分担心，当然这些慢性病，就按照医生要求治疗，更重要是调理；二是态度重要，疾病固然可怕，但是更加可怕的是，我们没有了信心，没有了精神，没有了理想，没有了行动。情绪不能完全用药物解决，还是有许多非药物方法，如适当运动，听听音乐，兴趣爱好，交往朋友，宣泄情绪，做做美容等方法，好心情不是别人给的，不是药物得的，是靠自己去努力的。不能因为疾病影响我们生活，而是我们靠态度去积极生活。三是关键行动，她说明白这些道理，家人也是鼓励不少，她就是不意愿行动，当然心理咨询师不能帮助她行动，关键还是她自己。我们是情绪改变去行动，还是行动以后好情绪，这些就是智慧。道理十分清楚，途径非常明确，那就看她的选择了。如果选择不行动，那就选择痛苦吧！如果选择去行动，那就选择新生活（当然，我们没有继续询问家庭环境，人际关系，性格特点）。但是，我的话已经促进她的思考。离开时，我们握手，她那忧伤的脸，出现了一点点笑容，难得的。