她不会做全职太太

国家心理咨询师 吴剑

2011年4月17日

   小j是一个县市区来的心理咨询求助者，她也是一个漂亮、时髦的女生，其实她已经是两个孩子的母亲了，在老公陪同下来的。

   她拿出来县市区医院的病例，诊断不是很清楚，就是简单药物处理，也没有什么效果。她自己感到心理急，很紧张，多烦恼，很疲劳，没心情。她自己分析原因，她是17岁就生了女儿，现在都上小学了。公公婆婆的期望，老公的期望，使她第二次怀孕的压力非常大，因为大家希望生儿子。那时的她就出现了紧张，烦恼的情绪。谢天谢地，她生了儿子，情绪稍微好转一些。几个月以后，情况又出现，并且进一步加重。每天感到郁闷，焦虑，难受，无聊，压抑（非常想吵架，就是吵不出来），抓狂，想哭，有时候晚上睡觉，可以从床上蹦起来，是紧张啊。甚至感到悲观厌世，想死了算了。老公，公公婆婆也是不理解她这样的疾病，认为是无事生非，吃饱撑着。

   她的公公婆婆还是比较喜欢她的，他们也是在做生意，比较忙，带孩子的事情是她一个人负责，请保姆的事情，公公婆婆认为不好，也非常不放心，甚至担心小孙子被保姆盗走。她老公也是在做生意，工作也是比较忙，每天都是在外吃饭应酬，回来都是比较晚。总是想老公，莫名其妙的担心，事实上，老公没有外遇。儿子身体不好，常常生病，也给她增加不少烦恼。吃饭不好，月经推迟。平时，也没有兴趣爱好，朋友圈子，偶然看看言情小说。

   说起她个人的生活经历，也是比较复杂。她的父母在她小时候就离婚了，她与妹妹和父亲生活，父亲的教育十分严厉，很少关怀。初中还没有毕业的她，就离开了家，感到了自由，她认为也是逆反心理的原因。然后，她去了KTV打工。她外表漂亮，工作勤奋，她遇到了老公，16岁的她就怀孕了。她下决心去堕胎，但是许多医院不能接受。一家医院表示接受，已经不能堕胎了，她17岁生下了女儿，她的生命力非常坚强（她怀儿子的时候，心理压力比较大，反而儿子容易生病）。她已经没有工作9年了，她感到自己离群索居，脱离社会。她想自己去工作，家人都是反对，家人安排的工作她不想做。漂亮，苍白的脸上有许多无奈。

   我当然首先还是给一个诊断，我认为她得了抑郁症，是一种心理障碍，需要心理治疗解决，也是能够解决的。需要高度重视抑郁症，因为目前虽然是中等程度的，没有自杀行为，但是仍然有生命危险（今天电话联系，想割腕，没有决心）。一是药物治疗，使用抗抑郁药物治疗，需要注意的是，抗抑郁药物治疗有一定副作用，需要2星期才能起效果，需要坚持；二是家人支持，出现抑郁症是很正常的，是心理压力，没有工作，产后抑郁，这些是疾病，在困难时候，家人理解，支持特别重要，我这样跟她丈夫说。同时，抑郁症需要治疗一些时间，没有灵丹妙药，贵在坚持；三是调整情绪，情绪的改变一方面靠药物，另外就是靠行动，我们不能等情绪改善去行动，而是采取适当行动就改善情绪。如适当运动（如瑜伽），交往朋友，适当宣泄，听听音乐，写写日记，心理咨询等。选择合适自己的行动，才能改变情绪；说快乐话，交快乐人，读快乐书，做快乐事等；四是工作准备，一个人没有工作，难以保持心理健康，工作不仅为了金钱，还可以交往，价值，接触。可以根据自己的情况，选择合适工作，需要根据自己能力，需要目标，家庭情况，孩子情况，决定什么工作。最好是比较轻松，内容舒服，半天时间的工作。这样可以长期保持心理健康，并且预防抑郁症反复。她明白这个道理了，希望她能够坚持。（我还说了，如何做全职太太，中国女人不会做全职太太，还是比较习惯去工作，获得经济以外的利益。其实在日本，许多女人习惯做全职太太。照顾老公，带好孩子，女人圈子，社会活动等，活得有滋有味的，中国在未来还是存在这样的市场的。她也是这样认为，她的生活地方，确实有这样的女性，生活空虚，不用工作，心理郁闷，不知所措。）