坦然也可治顽疾

--爱啃手指头的心理咨询案例 

国家心理咨询师 吴剑

2011年3月2日

   朋友过去有一个十分顽固、莫名其妙、难以启齿的烦恼，就是爱啃手指头。作为40岁左右的女性，实在有些难为情，她以为这个问题肯定治不好，可能伴随终身。

   自从学习心理咨询以后，经过一些时间，啃手指头的问题竟然消失得无影无踪，自己对啃手指头毫无兴趣。高兴之余，她也在思考，当然这样的思考，促进了心理咨询师的成长成熟。我们许多心理咨询师的进步，往往是从自我问题解决，自我健康成长开始的。一是自我认识，自我认识的客观，全面，深刻是一个人心理健康的标志，心理咨询师通过学习心理学以后，这样的认识更加深刻，有力。特别是能够从潜意识角度，坦然的态度去认识自我。象啃手指头这样的问题，实际上是一种心理语言，是心理需要的行为反映，如果用心理学的方法去解读，那问题就迎刃而解了；二是帮助别人，许多心理问题是自己陷入小我的泥潭，过分自我关注形成的。作为心理咨询师，许多人学习以后，就去努力帮助别人，在帮助别人的同时，获得自我成长，进一步促进自我认识（患者是一面镜子），并且提升自我价值。所以，我常常建议那些求助者，去想方设法帮助别人，实现自我的成长，包括心理障碍的解决；三是不断劳动，这个朋友过去走过一些迷茫的道路，所以才去学习心理学，当时还是为了工作。当发现心理咨询工作，也是极具挑战性时，她因为生活态度改变了，整体呈现积极状态。另外自己又找了一份工作，虽然工作很辛苦，但是自己价值得到肯定，心理非常充实，对人生产生了新的理解。这样的劳动，也对问题的解决有好处。所以，劳动也是治疗心理障碍的良方。好像中国心理卫生学权威李心天老师说过（原北京医科大学医学心理学教研室主任），他们在文革期间，创造了“读《毛选》劳动疗法”，治疗许多神经衰弱类神经症，效果非常好。