精神分裂症的积极预防

国家心理咨询师 吴剑

2011年2月26日

   小c的精神分裂症的症状已经很好缓解，上次药物由每天4片顿服，改成为3片，情况也是稳定，不再说离婚的事情，而且夫妻非常恩爱。今天，与丈夫一起来心理咨询。

   她的症状已经基本上消失，过去服药没有什么副作用，现在感到勃子，身体有一点点僵硬，说明出现副作用。我们健康人，服用抗精神病药物，会出现严重的副作用。如果是精神分裂症，那就没有或者很少副作用。她过去没有副作用，现在出现了，也说明病情明显改善。她的表情，声音，眼神也都很正常，这些是精神科医生的经验判断。病情改善了，她也很高兴。而且她自己认为胖了，这些也是病情改善的标志，因为过去她纠缠复杂的人际关系，人消瘦憔悴，现在心宽胖了。

   她的精神分裂症治疗代价也是比较小，虽然疾病达到中等程度。但是没有住院（住院费用当然很高），没有在单位请假，没有别人知道（避免了社会歧视，心理自卑），唯一就是来南平市不太方便而已，她与老公点点头，感到自己的幸运。

   关于如何预防复发问题，心理有许多顾虑。一是疾病特点。精神分裂症的疾病特点就是容易复发，到疾病的复发，我们需要积极预防，不用害怕，正确认识，科学应对。何况有心理咨询师作为靠山，对药物比较敏感，疾病不是最严重的，老公还是非常爱她等优势；二是认识规律。精神分裂症复发有一定的规律，每个人也是有自己的规律，她第一次发病是2008年11月，去年也是11月复发，说明冬天需要注意，也是高发季节。她的疾病出现苗头是怀疑，甚至多疑，并且出现失眠，就需要注意了，及早进行治疗；三是避免刺激。消极的，负面的心理刺激，往往是复发的原因，她主要的人际关系的压力，不必把人际关系看得太重，不必纠缠卷入人际冲突；四是积极预防。如学习心理卫生知识，提高心理素质，我送她一本《精神疾病的康复治疗》。丰富自己的生活内容，特别是小县城，白领女人的小资生活，如运动，交往，唱歌，跳舞，上网，购物（她学习了网购），杂志等。以不累，快乐为原则。工作是生活的一部分，不必把工作看得太重。另外，遇到压力就及时解决，向老公宣泄。经常与心理咨询师联系，也是自己心理安全感。心理咨询师也是一个预防的药物，有一个可靠稳定的心理咨询师帮助她，也是一个好方法。

   明天，药物从3片，减少到2片，她更高兴了。