心理压力管理的四种情况

国家心理咨询师 吴剑

2011年2月16日

   现代社会的压力是无所不在，包括父母和孩子，就说考试压力吧，上大学的压力吧。还是按照我过去的分析方法，压力有4种：

一是父母给孩子压力（外部压力），孩子自己没有压力（内部压力），这些情况比较多，父母比较高的期望值，甚至希望孩子实现自己的目标，但是孩子无所谓，这些情况往往形成冲突，影响亲子关系；

二是父母给孩子压力，孩子自己给自己加压力，这时候比较麻烦，因为两个压力加在一起，如果超过孩子的应对能力，常常出现问题，甚至扭曲；

三是父母没有给孩子压力，孩子自己没有压力，这个关系比较快乐，也是和谐家庭，但是可能影响孩子成功，这些以后我们描述，就是对孩子需要适当压力，对孩子没有压力，或者孩子没有压力，缺少成功的动力；

四是父母没有给孩子压力，孩子自己有压力，这样的孩子比较成熟，就是不用扬鞭自奋蹄。如果父母再增加压力是不合适的，如果压力超过孩子承受能力，父母需要给孩子减压。