性欲等欲望需要好好呵护

国家心理咨询师 吴剑

2011年1月23日

   小z的心理咨询，效果不错，进步不小。

   当然，老问题解决，新问题出现。重问题解决，轻问题出现。我建议他，鱼不如渔，就是一条鱼吃，不如能够打渔。就是心理咨询师帮助解决问题，以后他就积极解决，最后他就自己解决，这是一个循序渐进的过程，是依赖到独立的过程。

   他这些时间，网络游戏还是常常玩，昨天晚了一个晚上，因此比较疲劳，并且身体状况下降。网络游戏也是他的一个问题，他说过去就是迷恋三个事情，一是打篮球，二是网络游戏，三是手淫自慰，而这3个事情都是非常疲劳，浪费体力的事情，问题就是这样形成的。我不反对网络游戏，甚至成年人，老年人，但是游戏需要一个度，就是不能影响工作，影响生活，影响健康。人除了网络游戏外，还应该有其他游戏活动；即使网络活动，不仅需要网络游戏，也应该包括网络聊天，网络新闻，网络交往等网络活动。就是活动的内容的丰富性，就不容易迷恋。说明他比较执着，缺少灵活性。

   当然，网络游戏时间长了，就一定产生疲劳感。疲劳感是好事情的，是自动化约束机制。因为，疲劳感的产生，使活动下降，效率下降，网络游戏就不玩了，身体和心理进行恢复。是人的自我保护功能。我们不需要对这些疲劳感进行过度解读，过分反应。当然，网络游戏还是需要一个度，任何事情都是需要一个度，超过一定程度，都产生保护性抑制。我们的疲劳感有心理疲劳，大脑疲劳，身体疲劳，他的心理疲劳，加上大脑疲劳。过分担心，焦虑思维容易产生。单纯睡眠改善没有用，应该通过积极休息才能解决。

   网络游戏毕竟是虚拟的，非现实性的，会损害人的现实功能。与手淫自慰一样，也是虚拟的，会影响生活功能，特别是过度的情况下。许多人，对网络游戏，手淫自慰的迷恋程度，超过了现实生活，婚姻生活，那就是一个问题。虽然可以达到一定程度的满足，但是肯定没有现实的满足健康，震撼，伟大。当然，他还没有与女人发生性关系，所以没有体验，如果体验以后，可能手淫自慰就减少。

   他还是想戒手淫自慰，我不是很赞成。因为他做不到，做不到的事情不如不做。手淫也是性欲的表现，与其他欲望一样需要好好呵护。因为一个人没有了性欲和其他欲望，那是非常悲伤的事情。过分抑制欲望，也是自我虐待。过分放纵欲望，也是伤害欲望。欲望没有了，一切美好就没有了，人生就没有了意义。有了欲望，人生才能精彩。有了性欲，世界才能色彩。我们不可想象，人类没有性欲，没有性爱，世界可能是灰色的。这些就需要中庸之道，平常心应对性欲的问题。与上次说的，适当满足的道理差不多。保持一定的不满足，是呵护欲望的好办法。没有节制的满足，实际是伤害欲望的。就象孩子吃饭一样，许多父母发现孩子喜欢吃一种菜，就每天给他吃，每餐给他上，结果时间不长，对这个菜就没有了欲望，十分可惜，也是一种纵欲表现，只是食欲而已。

   关于女朋友问题，他目前还是比较积极。这个方法是实现性欲的健康，合理的方法。一方面不能着急，另外也需要抓紧时间。他目前经过别人介绍，认识几个女孩子，也是忙得不亦乐乎。他自己感觉不满意，主要还是身高问题，是女孩子比较矮，当然更重要的是他比较高。还是交往吧，学习吧，性格，感情最重要，身高还是次要因素。另外就是谈恋爱，首先还是谈，就是了解情况，了解家庭，了解工作，了解健康，了解爱好等，在了解的基础上才能产生感情，感情的基础上才能产生爱情。当然，不仅需要了解别人，也需要让别人了解。如果有了一定感情，发生性关系也是正常的，社会理解的。情况当然是因人而异，他作为男人还是积极主动为好，许多事情女人是不能主动的，主动就比较麻烦了，男人即使主动一些，也是没有关系，他点点头。