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目标为什么要定在跳一跳才能够着为好

(2010-10-16 14:24:52)
标签:

福乐

宋体

体验

挑战

挫折教育

健康

分类: 人生随想、人生疗法

目标为什么要定在跳一跳才能够着为好

国家心理咨询师 吴剑

20101016

   人生需要一个目标,一个方向,这样的生命才有意义。子女的挫折教育需要方法,如何确定挫折教育的合适目标,也有心理学原理。

   积极心理学认为,福乐体验的重要条件之一,就是挑战与才能的相互平衡。挑战是本人通过一定的努力,并克服一定的困难能够完成的一种任务或一种活动。才能是与从事的活动相匹配的技能、技巧等。经过努力以后才能正好能够胜任的挑战,福乐才能产生。理论上认为某一种活动都能够产生福乐体验,没有一种活动能够永远产生福乐体验,因为才能与挑战不可能永远保持平衡。如喜欢打乒乓球获得福乐体验,水平提高以后产生厌倦,只有与水平更高的人打才能产生福乐体验。福乐体验促进人类不断进步不断发展,福乐是推动进步和进化的动力,在福乐过程中获得进步,在福乐失去过程中寻找新挑战。现实生活中,为什么有的活动没有福乐体验,或者比较短时间的福乐体验?主要是因为活动本身的挑战度造成的。挑战度就是活动者才能所及的范围内,活动本身的挑战性(难度)与从事还知道人的才能之间梯度,梯度大,挑战度就高。但是如果挑战度超过一个人的能力范围,活动不能进行,就没有福乐体验。一般认为,难度刚刚高出才能的活动最能够产生福乐体验(也就是为什么目标要定在跳一跳才能够着为好),“最近发展区”形式的活动,最能够使人产生福乐,或者使人产生最大的福乐。成年人对游戏容易厌倦,是因为挑战度不高,儿童却乐此不疲,是因为挑战度高。所以,如骑自行车是短暂福乐体验,下棋产生长久福乐体验,因为下棋挑战度大(围棋比中国象棋的复杂程度高,也就产生持久福乐体验)。

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