人意愿选择痛苦而有意义的人生

--求助者来信回答

国家心理咨询师 吴剑

2010年9月25日

吴医生：

    您好！神经症可以说的好了，但痛苦却没有丝毫减少，我不能持续的，有效的行动，您说和意志力有关，我也是认同，但我觉得在很多时候，我是想去做得，也许是性格的原因，一些事情被复杂了。另外，我想知道我究竟是属于哪一种心理障碍呢？可以说得明确一点。这样多年以后，我回顾自己的青春是怎么度过的时候，不会有一个大大的问号。

9月13日：（也许记录每天就花5分钟的时间去记录，一些我自己感觉有意义的事情，生活也许就会变得有意义吧，所以我写！）

    下午没有去学校，我没有逼迫自己上学，我看了一部有意义的电影，学习了心理学，告诉*的爸爸**电话了，并希望他们父子的关系能够改善，虽然真的不想学习，但晚上我还是坚持做了半小时的历史。

    早前我写的一篇文章，明天班会我要到讲台上去读。

9月14日：淘宝上买的《积极心理学》的书今天终于收到了。现在的生活多少有些浑噩，为什么我不能安静下来去做，也许一个人优秀与否要看他对待困难的时候吧。

    放学后，我们班三人和*班打篮球，他们180的身高竟打不过我们，这是团队协作于努力的结果。

9月15日：为什么我做作业是这么的痛苦呢？这痛苦就抑制我持续的学习了。是追求完美作祟吧，一旦有丝毫的不明白，我就会刨根问底，十分的痛苦，这便是期望值吧。回想在5年前，我成绩还是很优秀的时候，因为英语成绩不理想而十分的苦恼，这是些小小的挫折，我便不能接受，以至于最后不能学习，这是因小而失大啊！

     完美主义好吗？我想也可以说是优秀的品质，在很多的事情上可以做得更优秀，一个导演可以成就经典的电影，服装设计师可以有更完美创意，作家可以写作传世的著作，学生可以取得最最优异的成绩，这些都是好处，但也必须付出代价。而我对待完美便是牵强，执着，我觉得这似乎是我得神经症的一个原因，或许我这种人最不能压抑，所以完美主义并不适合我，要养成尽力而为这样的习惯吧。

9月16日：一般晚餐如果是吃粥的话，我都吃两碗，今天吃了两碗半，觉得很撑了，锅里余下的就很难再吃下去。心理承受力也是这样的吧，超出过往的承受能力太多，就很难坚持下去。

9月18日：下午，我们和*班打篮球比赛，第一次打全场，我进了三个球，抢断了几次，小有成绩，最后我们班赢。第一次的感觉真的不错，我在寻找着自己。回到家十分的累，脑子里冒出一个数学的公式，为什么公式是这样的，又开始强迫，为什么时不时冒出这些想法呢？一般都在比较疲劳，继续坚持行动有所困难的时候就会冒出这些想法。我想了很久，也许是我强求对知识的理解，是我内心有着非常强烈需要被爱的愿望。很多的时候，我会为了一些小事斤斤计较，为此烦恼，甚至不能听课。我的内心有一个小敏感，自卑的小破孩，他告诉我他想被包容。这些又没有得到，于是变得狂妄，不羁，这都是源于我那小破孩呀！

    她给我发校卡的时候，有意站在我身前，帮我把校卡带到脖子上，大家都知道这是什么意思，这些我一直都沉默。我理想上女生应该是安静，善解人意的。

    以上的写也好，不写也罢，但积极的东西一定是要有的。我又开过了一个博客，刚发了森田疗法的文章，从网上找，自己看一遍，在回顾一次，感觉和以前有更深一层的了解。这些天我早起，按时到学校，做一定的作业，这些都使我感到高兴。

9月19日：星期天是要上课的，我没有告诉妈妈，睡过上课时间，等到八点才到学校，同学对我迟到早已习惯，我也挺能躲，常可以不让老师知道。

     高三的学习是繁忙的，多年沉淀下来的学习问题，我的基础薄弱，数学连简单的算数都不会。课间，我去办公室问问题，一年多来第一次问英语老师，她是一个不错的人，是老师，不是大师。

      礼！

                                                   2010年9月19日

                                                      ***

你好！

   如果确定需要什么诊断的话，森田疗法的神经质症不错，西医的神经症中的神经衰弱差不多，因为有容易兴奋，容易疲劳的问题存在。当然这些诊断具体并不重要，核心还是治疗。

   你学习积极心理学以后，我发现你在追求快乐，幸福的事情多了，是的，生活的快乐就在发现，就是细节，就是身旁。只要我们心理活动的方向正确了，结果就能够正确。过去我们总是追求消除痛苦，解除烦恼，其实这不能解决什么问题，因为对痛苦和烦恼本身的关注，就可以形成痛苦和烦恼。而且特别容易陷入一个人生陷阱，难以自拨。人生的目标不是为了消除痛苦，而是为了追求快乐。就象一个人的健康一样，健康的目标不是为了解决疾病，而是为了获得健康。当然，进一步深入就发现，人生也不是为了健康，而是为了生命的意义。生命没有了意义，健康有什么用途？是的，人宁可选择痛苦而有意义的生活，而不意愿过快乐而没有意义的日子。

   学习是什么？我们应该关注学习的本来目的，学习是为了成长，是为了成熟。学习不仅仅是书本知识，还有做人知识，健康知识，交往知识等。你学习书本知识痛苦，学习其他知识不见得痛苦，如果不能在书本上获得成长，其他方面应该获得成长，我们的成长空间仍然很大，何必把自己困死在学习上呢？

   希望我的话能够对你有帮助，当然需要思考，更需要行动。可能不知道什么结果，但是这个过程本身就是意义。

   礼！

                                    国家心理咨询师：吴剑

                                      2010年9月25日