安逸未必健康

国家心理咨询师 吴剑

2010年7月22日

   小w是在网络上找到我（现在有越来越多的神经症患者从网络上求医问药，他还经过谨慎选择才来的），从县市区来心理咨询的。

   他的神经症症状出现时间非常清楚，去年一次他去了一个城市办事情，其车辆被交通警察扣留，等他办完事情回来时，发现车辆不见了，他顿时感到紧张，恐惧，因为他不知道什么原因被扣留（以为被偷了），他又没有证在身。匆匆忙忙回家拿证，取了车，才知道是自己乱停车。但是，这样强烈紧张和焦虑的情绪，心脏那里好像得了严重疾病，痛苦笼罩他一天。他回去以后，疾病就产生了。紧张，失眠，恐惧，担心，不安，害怕，烦恼全部来了。特别难受的时候往往都是出现在心脏部位，他以为自己得了心脏病（人多时感到安全，独处时容易出现），忙去医院检查，一切都是正常。检查正常并没有消除他的恐惧情绪，反而更加严重。凭他的医学知识，感觉好像神经不正常了。一次惊恐出现以后，感到马上就死了，忙去了医院神经内科检查治疗，医生告诉他是焦虑症，吃了安定一切就正常了。但是，吃安定后新担心又产生了，问题好像没有根本解决。网络上，焦虑症还需要其他药物治疗，还需要心理治疗（甚至包括森田疗法）。他去了当地精神病医院，药物是多了，时间也是长了，心理治疗没有看到。

当然，这个问题他自己都会诊断，就是焦虑症的惊恐发作，是焦虑症的一种类型。他回忆好像过去也是有，只是没有过分注意。他分析了自己的性格，完美主义，喜欢思考，心理多疑等，总是想不愉快，烦恼的事情。他的生活应该是比较安逸的，父亲虽然没有单位，但是工作不错，妻子也是单位不错，关系也很好，甚至能够理解他的疾病。自己过去是读书上学，做了专业工作以后，开始做生意，但是数次失败是一个打击。现在有一点点小小产业，一年到头基本上不要操心，收入比较稳定。每天的生活就是看电视，上上网，感到无所事事，心理无聊，马上就要三十而立的他，感到自己还没有实现理想。从小，他的父亲教育非常严厉，不是打，就是骂，只有处罚，没有鼓励，更无沟通。收入他经历过读书压力，失恋烦恼，顽皮激动，大体还是能够过去的。

进行心理测验，反映他还是存在一定的心理症状，恐惧，焦虑，人际关系敏感等。在确定诊断以后，我对他的心理问题进行了分析，然后告诉他，神经症不仅需要药物治疗，更重要的是需要心理治疗。目前比较合适的心理治疗方法就是森田疗法。一是顺其自然，为所当为。就是对症状不并过分关注，带着痛苦，做自己喜欢的事情，心脏没有疾病，是完全健康的。注意力因为无所事事，敏感心理，而向内，向心脏，现在需要向外；二是放松训练，缓解紧张。焦虑症的核心表现是紧张，安定虽然有作用，但是放松训练更加有效果，而且没有副作用；三是规划人生，筹划未来。也许心理疾病是人生烦恼造成的，一个人没有精神支柱，其生活质量是有问题的，特别是那些欲望强烈，追求积极的人。而且，一个人的基本需要满足以后，就一定产生高级需要，高级需要不能满足，也是心理挫折，安逸未必就能够健康。自己能够做什么，我们这个时代还是有机会的，了解自己情况，认识自己长处，清楚自己需要，结合社会特点，确定未来方向，积极实现价值。也许没有结果，但是过程的快乐就是人生的意义，疾病的烦恼就没有了。小w的悟性不错，他意愿学习森田疗法，并且追求人生理想。