孩子深陷网瘾怎么办？（草）

--南平市电视台教育频道节目提纲

国家心理咨询师 吴剑

2010年7月14日

记者问题：

1、染上网瘾对青少年的成长很不好，这是大家都知道的，但网瘾的主要表现有哪些？不少家长对这个不是很了解，你能给我们概括一下吗？

2、家长该如何做才有利于孩子远离网瘾？有人说，我的孩子就没有网瘾，因为我从来就不让他接触电脑，你觉得这个家长的做法对吗？

3、针对哪些深陷网瘾的孩子，你觉得家长应该如何做？孩子自己呢？

吴剑回答：（时间大约15-20分钟）

1、  什么是网瘾？“网络成瘾”或“网络成瘾症”或“病态网络使用”，指在无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控,表现为由于过度使用互联网而导致个体明显的社会、心理功能损害。中国青少年网络协会2009年发布的中国青少年网瘾报告显示，我国城市青少年网瘾群体约占青少年网民的14％，人数约为2400万。年龄在18-23岁的青少年网瘾比例最高。青少年网瘾已经成为影响青少年成长的社会、家庭、个人问题。

2、  网瘾的表现？一是耐受性增强，即上瘾者要不断增加上网的时间才能获得和以往一样的满足；二是出现戒断症状，如果一段时间（从几小时到几天不等）不上网，就会变得焦躁不安，不可抑制地想上网，时刻担心自己错过什么；三是网瘾使其社交、学习、工作等社会功能受到严重影响；四是虽然能意识到上网带来的严重问题，仍然继续花大量时间上网，无法控制。

3、  网瘾的分类？一是网络游戏成瘾；二是网络交友成瘾；三是网络色情成瘾；四是网上信息收集成瘾；五是计算机成瘾；六是其他强迫行为。

4、  网瘾的危害？网络危害就是五点：角色的混乱，道德感弱化，人格的异化，学习的挫折，健康的损害。

5、  如何预防网瘾？我给大家提供7点建议：一是网络知识教育。网络不只是玩具，更应该是工具，养成科学的网络生活习惯；二是培养正确使用网络的技能。教会他们时间管理技术，如果靠自己不能控制上网的时间，可以采取求助家长到时提醒或给电脑设置密码的方式（案例：合同监督法）；三是各级部门加强健康上网的宣传；四是加强校园文化建设，落实“寓教于乐”的教育理念。使学生的课余生活充满活力、多姿多彩，让所有孩子的好奇心都得到满足、潜能都得到发挥，避免脱离现实生活、到虚拟世界中寻求满足；五是开办“家长课堂”，培训“称职父母”。使家长不仅重视孩子的“成才”教育，更重视孩子的“成人”教育；六是加强对网络经营的规范管理。2002年我国颁布了《互联网上网服务营业场所管理条例》，明确规定了对网吧等场所的管理规则；七是促进预防网络成瘾专业化服务机构的建设。

6、  孩子应该接触网络？我们处在信息化时代，人们的工作、学习和生活越来越多地依赖于网络。网络是一个集传统媒体优缺点于一体的全方位开放的大众媒体，同时又是一个巨大的资源库。熟练地操作电脑，合理地使用网络资源能极大地开阔视野，丰富知识，使人们更能适应这个瞬息万变的世界。适当的游戏是对紧张学习的放松，有节制的聊天也可以锻炼人的语言表达能力。但是，水能载舟，亦能覆舟。任何事物都存在其两面性，我们需要发挥网络的优势，减少负面影响。禁止孩子上网是一个不正确的做法，科学引导才是正确方法。

7、  学校应该怎么做？一是关注学生的学习压力，留意青少年通过网络逃避现实；二是通过老师的鼓励与认可，避免青少年寻求网络认同；三是开展丰富的网上活动，引导教育青少年健康使用网络。

8、  家长应该怎么做？一是营造和谐的家庭环境。家庭关系不和谐，或者是家庭结构残缺的青少年更可能发展为网瘾；二是学会与孩子有效沟通；三是家庭管教方式要恰当；四是不要给孩子过大压力；五是满足孩子的精神需求；六是家长要学会科学上网；七是重视孩子的心理健康。

9、  孩子应该怎么办？一要合理有效地控制上网时间；二是上网目的和网上活动丰富多样；三是选择在家里上网，避免在网吧上网；四是避免对网络产生过度的情感依赖。自己应该是网络的主人，网络是为自己的生活、学习和工作服务，而不是把网络世界当作自己精神寄托的家园，把自己变为网络的奴隶；五是重视和加强现实生活中的沟通交流。

10、              如何心理咨询？一是心理咨询；二是情感沟通；三是学习辅导；四是活动教育；五是体育运动；六是军事训练；七是行走训练；八是药物治疗。