神经症的治疗现在开始都不晚

国家心理咨询师 吴剑

--心理咨询来信答复

2010年6月2日

吴医生：

     您好！

     这个星期我偷懒了，只写了一篇的日记，然而就着一篇的日记，因为电脑的问题，也被删除，所以等于我这个星期没有日记可以给您。

     我觉得是要向您提一些问题，以及我对这些问题的看法。

     神经症这个帽子对我来说已经不重要，我也大可不必去考虑治愈的问题（这个诊断本身不重要，治疗也是不重要，关键是自己获得成长，性格得到完善）。究竟什么是神经症呢？（神经症是长期的、痛苦的、自己不能摆脱的、影响工作学习和生活的心理矛盾、心理冲突，既然是心理矛盾和冲突，正常人也是有的，它是比正常人严重一点点，主要是社会功能受到影响）要到什么程度才能算好了呢（治愈的根本标准就是社会功能的恢复，就是应该工作就工作，应该学习的就学习）？以为神经症消失就没有痛苦了，一切都好了，没有烦恼了，理想也可以实现了，这是我过去潜意识的想法（作为一个人，痛苦和烦恼是不可能消失的，本身是我们人生的一部分。只是神经症的痛苦和烦恼比一般人严重一点点，影响功能一点点，效率低一点点。也可以这样说，神经症的烦恼是为烦恼而烦恼，正常的烦恼是现实烦恼，因为一个人没有钱而烦恼，这不是神经症，我们为这样的烦恼不痛苦）。但是我发现事情不是这样子的，就像您说《少年维持的烦恼》一样，我这个年纪是会有烦恼的，痛苦比别人强烈一点，代表我的生命强，又没有找到方向，就像撞笼的小鸟，死命的想要挣脱，却白费力气（神经症的烦恼是低效率的，无作用的，甚至是消耗生命能量。因为生命力的作用方向问题，所以他们的每次挣扎往往使症状更加严重，不是因为他们不努力摆脱，而是他们的方法错误，就是象一个人陷入沼泽地，乱挣扎的结果往往是越陷越深。心理咨询就是提供一个可行性的方法，这样努力才能见到光明）。听您说我没有大的问题，就是说没有主要的心理冲突了，这是值得庆幸的，但我又有废话了，我不开心，也不愿意为改变命运而行动，这也是一个问题（你说非常正确，方法是给你了，行动需要靠你自己。而且偶然的行动，冲动的行动也是没有用的，甚至会否认方法的效果。我们知道一个人的习惯形成，需要行动，需要持续性的行动，至少2-3个月，这样就成为生命的一部分，成为自觉行动，才能显示效果，这些说明年的意志力存在一定问题）。关于我开始接受您的咨询以来，包括一些已经在之前信件里说过的一些努力，不能说我没有努力，只是让我成长的努力要比我作出的努力要多得多（是的，因为你的情绪，性格存在问题，做出有效，积极，长期的行动是困难的，但是必须付出这样的代价）。那我得继续努力是吧，那我为什么不愿意行动，没有行动呢？（任何时候不放弃，去行动，现在开始行动，或者重新行动都不晚。没有行动是因为自身原因，目标不明确，动力不强大，坚持不长久，方法不得当，需要自我督察，自我处罚，自我激励。也包括外界原因，父母的关爱，长期的督察，共同的管理等。）

    我知道这些问题是很牵强的，也受很多的因素影响，在过去我不会问，但现在觉的是必要的。

             礼！                    2010年5月29日  求助者：***