失眠者患者成因复杂

国家心理咨询师 吴剑

2009年12月29日

失眠是一种临床常见病症，根据报道失眠者患者有明显的睡眠结构紊乱，并且存在比较高的焦虑与警醒特质。国外研究显示，比较高的焦虑与警醒水平和睡眠潜伏期有关，比较高的特质焦虑与入睡后的觉醒有关。

研究用状态-特质焦虑文件stai；多导睡眠图描记。研究发现，失眠者患者的睡眠时间、睡眠效率比例低于正常人，睡眠潜伏期、觉醒次数高于正常人。

国外研究，大约有10-13%的成人患慢性失眠者，25-35%的成人偶然或者短时间出现失眠。失眠者的成因复杂，与患者自身的性格特征和失眠易感性有重要关系。患者常常有预料妨碍睡眠的联想，这些联想可以使患者每到就寝就感到紧张，焦虑，反复思考如何能使自己得到足够的睡眠，并对失眠给自己带来的家庭、健康、能力的影响显著关注，进而产生广泛性焦虑。睡眠是大脑本身生理的自然反应，不受主观意志支配，对睡眠的渴望和由此产生的焦虑破坏了睡眠所需要的内环境，造成睡眠结构紊乱。研究结果支持这样的判断。

焦虑状态是人处在某一种情景时所产生的焦虑紧张，是为时短暂，强度多变的心理状态，焦虑特质是作为一种人格特质，是一种在不同时间，不同情景都保持相对稳定的行为形式。失眠者患者具有显著高于正常人的状态焦虑和特质焦虑。研究说明，状态焦虑越明显，睡眠潜伏期就越长，觉醒次数就越高。特质焦虑与睡眠潜伏期和觉醒次数正相关，特质焦虑越高，睡眠潜伏期越长，觉醒次数越多。

摘自《中国心理卫生杂志》